Советская градостроительная школа второй половины 20 века весьма просто относилась к нуждам людей. Ведь советский человек - самый идеальный человек в мире. Он практически робот, которому нужно жильё, место в садике для ребёнка и трамвай для езды на завод. Потребности человека, в большинстве случаев, грубо прикидывались и переносились в квадратные метры панелек, баз отдыха и мест в поликлинике. Удобно, когда всех и каждого можно перенеси в цифры и построить как надо.
Сегодня мы с вами понимаем, что парадигма простых ценностей советского человека и плановая экономика полностью не соответствует современным стандартам. Человек живёт не только рационально, но и эмоционально. Поэтому он нуждается в комфорте и индивидуальности. Поэтому в российских городах так ценится старый центр города, а новые спальные микрорайоны воспринимаются как окраина, недостойная приличного человека. Города же развиваются и живут не из-за одного предприятия, а за счёт всестороннего развития. Поэтому моногорода в большинстве своём сегодня вымирают и разрушаются, а исторические города развиваются и перетягивают к себе людей.
Набережные Челны - хороший показатель идеального города по мнению советского градостроителя. Основная часть города строилась с нуля примерно с 1980ых годов. Тут нет ветхого жилья, коммуникации новые и вообще всё построено по нормам - не город, а мечта! Только из этой мечты хочется сбежать ещё сильнее, чем .
Застройка
Уход советского градостроительства в пользу микрорайонов и панелек решал множество задач с точки зрения государства: быстро и недорого закрывал дефицит жилья, хорошо бился по цифрам, соответствовал политики ухода от излишеств и переходу к новому обществу. Но этот подход совершенно не учитывал влияние среды на человека.
спасибо осени за краски
У всех есть потребности, они разнятся от человека к человеку, но есть первичные (крыша над головой, тепло, вода, канализация) и добавочные. Когда происходит насыщение первичными потребностями, человек начинает хотеть большего. Такого жителя не устраивает однотипные коробки в городе, потому что он хочет жить в индивидуальном доме и районе - иметь ассоциацию я-место. Это как с чехлами и заставками на айфонах - железо общее, но хочется выделяться.
Далее человек начинает понимать, что он хочет где-то проводить время. Сегодня люди работают меньше по часам и могут это делать дистанционно - появляется свободное время и разные потребности в общественных пространствах. В итоге парадигма дом-завод-дом превращается в дом-...-работа-...-дом. У горожан появляется потребность в так называемом «третьем месте», где можно отдохнуть, познакомиться и пообщаться с людьми или поработать.
Подмечали, что кофейни и заведения общепита есть не только в туристических местах, но и у деловых центров? Это как раз свидетельство бизнес активности, дифференцированной экономики и важности общественных пространств. Ведь кофе пьют не из-за норм потребления кофеина на человека в сутки, а чтобы общаться, заводить социальные и деловые связи.
При жёстком разделении города на жилые, рабочие и социальные районы получить смешанные пространство не получится - районы просто будут вымирать. Создавать бизнес в таких условиях бессмысленно - поток клиентов ограничен утром и вечером в жилых районах и обедом в деловых. Поэтому кроме аптек, пятёрочек и наливаек в спальниках никто не выживает. Зато при заводах есть столовые, чтобы закрыть норму по калориям.
Такие города и районы существуют ради одной цели - дать место работяге для сна, а его ребёнку - место в школе, чтобы получился конвейер кадров. Если вдруг с рабочим местом что-то случается, то город этого может не пережить, ведь он построен лишь для этого. Это видно по квартирам - они все унифицированы. Это победа социальной справедливости, но поражение для района - появляется сегрегация. Когда выбор ограничен этажом и количеством комнат, многие предпочтут построить свой дом или переехать в другой район (или даже город) за более подходящим для себя жильём.
Это в старых городах дома индивидуальные и заточены под разные сценарии использования. В доме могут быть (с выходом на крышу, двухуровневые, с интересной планировкой и тд), пространство для работы, бизнеса и так далее. Если надо - весь дом можно переделать под офисы или обратно в квартиры и так далее. Поэтому старые дома существуют по 100-200 лет и прекрасно себя чувствуют, а хрущёвки устарели ещё до окончания запланированного срока капитального ремонта. Аналогично с районами застройки: исторические районы живут и ценятся, а панельные спальные районы обесцениваются и превращаются в трущобы.
Планировка не подразумевает разделения на своё и чужое - всё общее. За счёт этого пустырей со свалками или нелегальной парковкой становится ещё больше, а зона комфорта человека кончается за порогом квартиры. Сложно любить и содержать свой двор, когда не понятно, что он твой.
Понять, что районы построены неправильно просто - абсолютно везде протоптаны тропинки. Люди ходят так, как им удобно, а не по замыслу строителя. Это самый простой и самый наглядный пример потерянной единицы при планировании - человека.
Улицы
Микрорайонный подход создавался как компромисс между всеобщей автомобилизацией и комфортным пространством для жизни. Поэтому внутри мегаквартала сохранялась безопасная для пешехода среда с социальными объектами, а по периметру шли скоростные дороги. Это в старых городах с ослиными тропами улицы - общественное пространство с комфортной средой для жизни и бизнеса, а модернистский подход рассматривал улицу лишь как временное неудобство на пути от точки А до Б.
Превратить такие улицы в комфортное пространство практически невозможно: , фасад оторван от тротуара, высокие скорости, шум и так далее. Ле Корбюзье может быть доволен - он создал действительно нечто новое и отличное от старого. Жалко, что он не изменил людей и не дожил до дней, когда города повсеместно отказались от его идей.
В отличие от США и других западных стран, в СССР эпоха всеобщей автомобилизации пришлась уже на другую страну. Микрорайоны строились исходя из автомобильного масштаба города, но без этих самых автомобилей. Зато был трамвай. Слишком широкие улицы с запасом на десятилетия не дали повода уничтожать этот транспорт в городе. Более того - . Сегодня это один из немногих городов, где такое происходит - это одновременно и хорошо (тут хорошо), и плохо (не тут плохо).
С трамваем, однако, получается такая же история, что и с жильём - по нормам всё ок, но что-то не так. Городская мобильность и организация комфортного общественного транспорта не сводится к укладке рельсов и закупке трамваев. Скажу лишь одно - в Лондоне общественный транспорт уже несколько поколений развивается из принципа «комфортно, как дома». В Набережных Челнах о комфорте говорить бессмысленно - непосвящённый человек даже не узнает, куда он сможет уехать с остановки.
Если же вы отличаетесь от молодого и здорового по нормам ГТО жителя, то вы будете страдать. Страдание начинается с момента выхода из дома с лабиринтом из припаркованных машин, продолжается при переходе улицы по подземному переходу, затем ещё нужно забраться в трамвай и повторить всё в обратном порядке.
Тут даже на новых линиях не сумели построить платформы. Зато ни одно установленное инновационное светодиодное табло не работает.
Развитие общественного транспорта Челнов сегодня всё ещё исходит из потребности отвозить работников на завод, а не развивать город и конкурировать с личным автомобилем. Существуют простые принципы развития пространства вокруг транзитных коридоров: у остановок метро/электричек/трамвая застройка рассчитана на бизнес активность и высокую плотность, а по мере удаления функция перераспределяется на жильё со снижением плотности. Это позволяет сделать город комфортным, окупить общественный транспорт и стимулировать рост экономической активности. В Набережных Челнах же вокруг трамвая может быть поле земли или асфальтовое поле размером с квартал. Ходьба до трамвая превращается в путешествие с километр в итоге.
самый центре Челнов
Что делать
Реально ли сделать из подобного города комфортное место для жизни? Да, ведь не существует ничего невозможного. Даже из ангара для самолётов можно сделать хорошее жильё - важно лишь решить, что нужнее: ангар или жильё. Компромиссы в этом плане сводят весь эффект на нет.
Вопрос в трудности, затратах и желании. Превратить убитые исторические кварталы с человеческими улицами в хорошее место можно оперативно и без серьёзных затрат - с микрорайонами всё гораздо сложнее. Набережным Челнам нужно превратить пустые поля и взлётные полосы в человеческую застройку и улицы в комфортные общественные пространства, избавится от безликости и однотипности, вспомнить, что человек - не робот.
Челны может спасти масштабная реновация. Не покраска фасадов в аляповые цвета или новые колпаки над подземными переходами - город придётся уплотнять и менять функцию районов. За счёт достройки небольших домов получится наполнить город деталями, создать кварталы, улицы, наполнить рынок пространствами для бизнеса и нетипичным жильём. Что-то наверняка придётся сносить. Улицы нужно будет значительно сужать за счёт застройки: не одна монструозная улица в 100 метров, а два квартала с человеческими улицами, магазинами и офисами на первых этажах.
Но это всё пока пустые рассуждения. По городу видно, что развитие всё ещё идёт по какому-то старому плану, который совершенно не отвечает новым потребностям. В городе очень сильный вес «строителей города», возводившие предприятия и квадратные метры жилья - объяснить этим людям, что старый подход не работает и нужно всё исправлять, практически нереально. Видимо, с этим придётся разбираться следующим поколениям, если они не сбегут из города.
Первый шаг
Почему-то в системе личных отношений существует определенный стереотип, что первый шаг к знакомству, сближению должен делать мужчина. Но мир меняется. И сейчас на первый план со своей активной позицией выходят дамы.Было время, когда я нравилась совсем не тем юношам. То они были недостаточно умны, то далеко не юноши, то не вписывались в мое представление о мужской привлекательности… В общем, не отвечали тому, чего желало сердце. А те, кого оно желало, сидели по уголкам и занимались делами, даже не подозревая, какая я умница-красавица и что их жизнь без меня более не представляет смысла. Тогда я решила взять инициативу в руки, ноги и выразительные глаза и пойти покорять прекрасных принцев самостоятельно.
Первый и основной плюс в первом шаге - вы сами выбираете того, кто вам симпатичен. Чаще складывается так, что люди нравятся друг другу взаимно . То есть, существует приблизительно 70% вероятность того, что знакомство с выбранным объектом состоится в вашу пользу, и вы тоже ему приглянетесь. Конечно, для того, чтобы подойти и заговорить с незнакомым мужчиной , нужна либо невероятная уверенность в себе, либо некое безразличие («будь что будет» и «чего я теряю»), либо, уж простите, определенная степень опьянения. Кому что ближе.
Способов «подойти» множество и все зависит от вашей фантазии. Но есть некоторые простые уловки, которые чаще всего работают. Проверено!
Проще всего познакомиться, конечно, на дискотеке или в клубе , где звучит музыка. Приглянулся вам некий мужчина, понаблюдайте за ним: один ли, с друзьями, нет ли «ушедшей на минуточку» дамы. Если его одиночество подтверждается, смиренно дождитесь медленной музыки и смело идите к нему. Сказав «Я приглашаю вас на белый танец», неторопливо, но уверенно разворачиваетесь и идете от кавалера прочь. В 9 случаях из 10 мужчина последует за вами, хотя бы для того, чтобы понять, что произошло. А дальше уже все само пойдет.
Знакомство на танцплощадке самый легкий способ. Только не стоит незамедлительно использовать приглянувшегося мужчину в качестве шеста и демонстрировать все свои выдающиеся части тела - либо сбежит, либо получится знакомство на одну ночь.
В кафе или ресторане познакомиться с понравившимся представителем сильного пола тоже не составит труда. Достаточно через официанта заказать что-нибудь от вашего стола и ненавязчиво приложить к заказу визитку или небольшую записку. Заказывать «от себя» лучше что-то невинное и приятное, а не бутылку дорогого коньяка. Пусть это будет порция мороженого, чашка кофе или какой-нибудь фрукт. От свиного стейка с борщом лучше воздержаться - ваша цель не накормить незнакомца, а привлечь его внимание к собственной персоне.
Вообще, иметь при себе визитки весьма полезно. Ведь их можно раздавать не только деловым партнерам, но и понравившимся мужчинам. Правда, когда вы даете визитку не по работе, лучше добавить к официальной информации что-то личное: это может быть как простой смайлик, так и поэма в стихах. «Подкинуть» визитку можно в карман мужчине в метро (опять-таки приписав туда что-то помимо «стандартного набора»), на вечеринке, во время мероприятия и в любых других ситуациях. Главное - заинтриговать!
Кстати, о мероприятиях . Например, вы часто посещаете презентации, открытия выставок, премьеры , куда всегда ходит определенная публика. За время регулярных походов вы могли приметить какого-то интересного вам мужчину. Поэтому при очередной встрече уже имеете полное право кивнуть головой, поздороваться и даже, набравшись смелости, сказать что-то в духе «видела вас на прошлой презентации, вы тоже интересуетесь современным искусством/кино/ книгами? Кстати, меня зовут Мария!» И далее по тексту. То, что у вас уже есть общий интерес и, соответственно, тема для разговора - достаточный повод для начала интересного знакомства. Узнать друг друга поближе поможет непринужденная обстановка, шампанское, а после мероприятия можно продолжить вечер вдвоем в уютном кафе.
Главное во время первого шага - это расслабиться и не думать о последствиях. Потому что ничего плохого не произойдет (а если и произойдет - то значительно позже, уж точно не в первые минуты общения). Получится что-либо из вашего знакомства - хорошо. Нет - это станет интересным экспериментом, который всегда можно повторить. Ведь вы уже это сделали первый раз, который был самым сложным.
- 1.1. Определение тематики будущего сайта и подбор имени
- 1.2. Выбор домена и хостинг-услуг
- 1.3. Разработка технической составляющей сайта: как создать свой сайт с нуля или установка движка
- 1.4. Раскрутка и наполнение сайта
- 2.1. Целевая аудитория
- 2.2. Геотаргетинг
- 2.3. Задачи сайта
- 2.4. Платформа сайта
- 3.1. Создание контента
- 3.2. Разработка дизайна
- 3.3. Верстка сайта
- Вопрос №1. Как найти надежных и опытных исполнителей?
- Вопрос №2. Где можно научиться профессиональному созданию сайтов?
- Вопрос №3. Можно ли научиться создавать сайты бесплатно?
- Вопрос №4. Какого заработка можно достичь при создании сайтов?
- 5. Заключение
Разработка собственного сайта может преследовать одну из нескольких целей: реклама услуг, создание блога или продающего ресурса, предоставление важной информации, открытие полезной системы или службы . Разные цели определяют сложность проекта и затраты, необходимые для того, чтобы запуск сайта стал возможен. Читайте более подробно про классификации сайтов по видам и типам
Для того, чтобы разобраться как создать свой сайт, понадобится выяснить, что такое хостинг и домен, научиться использовать технологии HTML и CSS , возможно, даже выучить PHP , JavaScript и MySQL . Требуемый объем знаний определяется сложностью проекта .
Эта статья подробно расскажет, как создать свой сайт (блог) самому бесплатно с полного нуля и поднять его в поисковых выдачах, используя SEO-продвижение.
Самостоятельное создание сайтов - руководство и инструкция
1. «Как создать сайт» - с чего начать
Любая разработка начинается с появления идеи, от которой зависит успех будущего проекта. Если она будет незаурядной и интересной, то принесет пользу и создателю, и посетителю.
Обычно люди создают сайт о том, что у них лучше всего получается. На это и стоит обратить внимание при разработке идеи.
1.1. Определение тематики будущего сайта и подбор имени
Одновременно с появлением идеи стоит выбрать тематику, поскольку эти вещи взаимосвязаны.
Здесь действует то же правило - выбирать нужно ту сферу, в которой накоплено больше всего опыта. Впрочем, можно попробовать себя и в новом направлении, если оно кажется достаточно выгодным и интересным.
Разобравшись с идеей и тематикой, нужно выбрать имя. Оно должно быть кратким , давать понять, чему посвящен сайт, и быть оригинальным. Имя не всегда тождественно домену (web-адресу), но может и повторять его. Оригинальность имени легко проверить на следующем этапе.
1.2. Выбор домена и хостинг-услуг
Домен - имя сайта, его адрес в Сети, состоящий из двух частей: названия и доменной зоны .
Размер доменного имени не должен превышать 15 символов , в противном случае возможны проблемы с индексированием сайта поисковыми системами.
Также нужно решить, в какой зоне будет располагаться сайт (.ru , .com и прочее). Это также влияет на скорость появления ресурса в поисковой выдаче.
Для сайтов на русском логично выбрать зону.ru .
Существуют и другие известные зоны, не привязанные к языку или стране:
- .net - сайты, содержимое которых связано с интернетом.
- .biz - проекты, посвященные бизнесы.
- .info - информационные ресурсы.
- .com - коммерческий проект.
При выборе домена следует проверить его соответствие негласным правилам, которые облегчают ввод доменного имени в адресную строку:
- Имя легко запомнить, оно оригинально.
- Имя просто набирается на латинице. Сложным набор делает наличие шипящих и буквы «Ю».
- В домене отсутствуют дефисы.
Теперь поговорим о хостинге.
Хостинг - размещение сайта в Сети, услуга, которую предоставляет хостер (хостинг-компания).
Вкратце, хостинг необходим для того, чтобы обеспечить бесперебойный круглосуточный доступ к сайту.
Как правило, заказ хостинга обходится начинающим сайтостроителям в 500-1500 рублей в год . От того, каким объемным получится сайт, отчасти зависит стоимость хостинга.
Кроме того, влияет нагрузка на сайт - чтобы выдержать наплыв посетителей, понадобятся дополнительные мощности.
Из-за хостинга могут возникнуть проблемы с индексированием, поэтому выбирать нужно проверенные компании.
Обратить внимание стоит на такие составляющие:
- цена,
- репутация хостинг-провайдера,
- быстро реагирующая служба поддержки,
- качество и разнообразие предлагаемых услуг.
В отдельных случаях есть смысл заказать домен у одной компании , а услуги хостинга - у другой .
Например, если компания-хостер предлагает выгодные условия, но не имеет достаточной репутации. В этом случае, если возникнут какие-либо проблемы, переход на другой хостинг пройдет безболезненно.
1.3. Разработка технической составляющей сайта: как создать свой сайт с нуля или установка движка
Если есть сопутствующие знания, создать сайт бесплатно можно самому с нуля, но при этом возможно появление множества ошибок, к тому же собственноручная разработка займет длительное время.
Альтернатива этому - установка платного или бесплатного движка , используя возможности которого, можно быстро настроить архитектуру сайта.
Второй вариант полезен еще и тем, что для популярных движков разработано немало шаблонов, которые помогают сократить время на проработку структуры и дизайна.
Шаблон - готовый «костяк» сайта, на него и натягивается весь созданный контент, то есть содержимое.
1.4. Раскрутка и наполнение сайта
Контент можно писать самостоятельно или заказывать копирайтерам , главное, чтобы он был уникальным, полезным, был хорошо структурирован и не содержал ошибок .
В ход идут не только тексты, очень полезно создание уникальной графической информации: скриншотов, графиков + видео-материалов.
Раскрутка сайта осуществляется двумя путями: самостоятельно или через заказ SEO у профессионалов .
Ни одна из опций не дает гарантии, однако второй путь приносит результаты значительно быстрее.
Ключевые моменты при создании будущего сайта - на что следует обратить особое внимание
2. На что стоит обратить внимание при создании сайта?
Чтобы после запуска сайта не пришлось многое переделывать, на четыре вещи нужно обратить внимание сразу же:
- целевая аудитория;
- геотаргетинг;
- платформа сайта;
- задачи сайта.
2.1. Целевая аудитория
Если сайт не будет полезен тем, для кого он предназначен, то посещаемость будет нулевой. В некоторых случаях определить пол и возраст большей части целевой аудитории довольно просто.
Например , сайт по пошиву детской одежды будет востребован у женщин 20-35 лет , а интернет магазин запчастей чаще будут посещать мужчины 20-50 лет .
Зная свою целевую аудиторию, нужно наполнять сайт контентом таким образом, чтобы он был интересен именно этой группе людей.
2.2. Геотаргетинг
Для людей, предлагающих определенные услуги, особенно важно, где именно проживают посетители сайта.
Например , установщика окон не интересует, если потенциальные клиенты находятся в другой области или даже в другой стране, он хочет, чтобы сайт посещали люди именно из его населенного пункта.
По этой причине некоторые сайты оптимизируют под те запросы, которые задают жители конкретного города, это и называется геотаргетингом .
Также к этому относится то, на каком языке будет вестись сайт. Некоторые ресурсы переведены на иностранные языки и нацелены на аудиторию со всего мира.
2.3. Задачи сайта
Решив, как именно сайт будет приносить прибыль, будет легче определиться с его видом.
Планируется продажа товара? Подойдет интернет-магазин или промо-сайт . На сайте будут размещены руководства по созданию фигурок из дерева? Тогда стоит создавать информационный сайт или блог . Таким образом, необходимо решить, что и как будет предлагать сайт.
В задачи сайта обязательно должно входить формирование положительного имиджа компании, самого ресурса или человека.
2.4. Платформа сайта
Под платформой для создания сайта понимается хостинг, на котором он будет располагаться, используемая доменная зона, а также используемая CMS или конструктор .
Пошаговое руководство
3. Как создать свой сайт самому бесплатно - пошаговая инструкция + видео
После того как веб-мастер определился с задачами сайта, выбрал движок и вид сайта, остается еще три шага:
- создание контента;
- разработка дизайна;
- верстка.
Затем останется лишь купить домен и хостинг, перенести сайт на него и запустить.
3.1. Создание контента
Все содержимое будущего сайта можно разделить на 3 части:
- текстовая информация;
- фотографии и изображения;
- видеозаписи.
Далеко не все сайты применяют видео в своей работе, однако оно может оказаться полезным. Существует известный прием в SEO, когда в статью добавляется тематическое видео с YouTube.
Львиная часть работы почти всегда заключается в написании текстов. Выполнение этой задачи можно поручить копирайтеру или выполнить самостоятельно. Именно от текста в большинстве случаев зависит полезность ресурса, особенно если это информационный сайт.
Имейте в виду! Нельзя просто скопировать информацию с другого сайта - это чревато удалением всех страниц из поисковой выдачи.
Все статьи должны быть уникальны(См. статью про уникализацию текстов ) и не содержать явных ошибок, ведь поисковые системы смотрят даже на это. Еще одно требование к текстам - они должны быть релевантны заданной теме, то есть соответствовать ей. Определяется это наличием ключевых слов в статье.
В интернет-магазинах же особо важна графическая составляющая, понадобятся красочные фотографии товаров.
3.2. Разработка дизайна
При определении того, как создать свой сайт и как он будет выглядеть, поможет прототип - графический макет, отражающий структуру и расположение основных элементов сайта.
Дизайн имеет первостепенное значение для привлечения пользователей. Он должен выглядеть современно, но при этом не отпугивать буйством цветов.
Заранее стоит решить, где будет располагаться меню, галерея, каких размеров будет шапка. На макете отмечаются области, в которых будет располагаться текст, на этом же этапе стоит выбрать основной шрифт.
Важно определиться с гаммой цветов: будут они яркими или тусклыми, светлыми или темными.
После проработки этих моментов и зарисовки прототипа в «Photoshop» можно приступать к верстке.
3.3. Верстка сайта
На основе макета создается шаблон сайта. Смысл верстки заключается в том, чтобы сайт выглядел как надо в любом браузере и на любой платформе, но может потребоваться корректировка.
На этом же этапе сайт приобретает законченный вид:
- добавляется контент;
- проставляются ссылки;
- настраивается функционал сайта.
В конце этого шага ресурс становится полностью готовым к переносу на хостинг и запуску.
Для выполнения заключительных шагов не потребуется особых знаний, достаточно просто следовать инструкциям к CMS или воспользоваться программой «Filezilla» .
Для верстки потребуется знание CSS, HTML и использование соответствующих приложений.
Существует множество программ для редактирования и просмотра кода, но для решения большинства задач можно использовать «Adobe Dreamweaver» и «Notepad ++» .
Смотрите видео: «Свой Сайт на движке „WordPress“ за 1 Час 38 Минут. Пошаговое руководство!»
Вопросы и ответы
4. Часто задаваемые вопросы по разработке и созданию сайтов
Начинающие разработчики сайтов часто задают схожие вопросы, и вот самые животрепещущие из них:
Вопрос №1. Как найти надежных и опытных исполнителей?
Чтобы найти грамотных копирайтеров, дизайнеров, верстальщиков и программистов, необходимо изучать их портфолио, читать уже существующие отзывы, читать их блоги, если такие есть.
Хорошо, если исполнитель официально или . Это дает определенные гарантии.
Вопрос №2. Где можно научиться профессиональному созданию сайтов?
К услугам начинающим сайтостроителям предлагаются курсы, которые найдутся в каждом крупном городе. Впрочем, технологии постоянно дорабатываются и улучшаются, меняются правила SEO-оптимизации, поэтому в конечном счете многие вещи придется изучать самостоятельно.
Вопрос №3. Можно ли научиться создавать сайты бесплатно?
В интернете полно бесплатных обучающих курсов, которые дают вполне конкретные знания.
Начать лучше всего с HTML и CSS. Затем можно перейти к программированию или испытать свои силы при использовании CMS. Пригодятся и навыки в компьютерной графике.
Вопрос №4. Какого заработка можно достичь при создании сайтов?
Размер заработка на разработке сайтов не ограничен, а потому может составлять даже 10000$ в месяц . В конечном итоге все зависит от опыта, таланта, репутации и наличия заказов.
Важно соблюдать правильную технологию изготовления сахарной пасты для шугаринга, чтобы смесь получилась нужной консистенции. Слишком мягкая или, наоборот, излишне твердая паста для удаления волос в интимных местах совершенно не подходит.
Шугаринг в домашних условиях: рецепт и последовательность действий
- Поместить 6 столовых ложек обычного сахара в нержавеющую емкость.
- Залить сахар 2 столовыми ложками простой воды.
- Растопить сахар в посудине.
- После образования золотистого цвета к сахарной смеси добавить две чайных ложки лимонной кислоты.
- Варить до образования янтарного цвета.
- Вылить на плоскую тарелку.
На приготовление уходит порядка 15 минут. После остывания готовую пасту для шугаринга можно применять для процедуры эпиляции. Данный рецепт сахарной пасты для эпиляции является универсальным, но встречаются и другие рецепты пасты для шугаринга. В частности, кто-то считает, что необходимо накрывать емкость крышкой и помешивать жидкость лишь в самом конце (тогда понадобится кастрюля с толстым дном). А кому-то больше нравится добавлять к сахару натуральный мед и сок лимона. Опыт и факты говорят, что суть от этого вряд ли изменится, поскольку основные компоненты остаются теми же: вода, сахароза и кислота.
Паста является гипоаллергенной, поскольку не содержит вредных веществ. Легкое покраснение после удаления волосков вполне закономерно, так как с непривычки кожа реагирует на агрессивные действия раздражением. Впоследствии она к эпиляции привыкнет и перестанет болезненно реагировать.
Как сделать эпиляцию сахарной пастой
- Кожу предварительно следует подготовить, используя для очищения дезинфицирующие растворы (лосьон, тоник, хлоргексидин, настойку календулы) и сухие салфетки.
- Чтобы паста не тянула кожу, применяется детская присыпка (а в домашних условиях используют даже муку, которую потом труднее смывать).
- Пасту следует наносить против, а отрывать, наоборот, в сторону роста волосков. Следует изучить структуру роста своего волосяного покрова, а заодно потренироваться на наименее болезненных участках тела.
- Пасту после нанесения на кожу плавными движениями раскатывают, делают успокаивающий массаж, после чего отрывают по горизонтали в нужную сторону. По вертикали вверх тянуть не следует - существует риск поранить кожу.
- После обработки всех участков нужно промыть на них кожу мягкой водой и протереть специальным обеззараживающим раствором.
- В самом конце рекомендуется нанести увлажняющий крем.
Шугаринг дома: подготовка пасты к работе
Перед нанесением на участок кожи сахарная паста разогревается тем или иным способом (микроволновка, теплые руки). В последнем случае кусочек пасты удобного размера разминается пальцами и становится мягким, как пластилин. Также по мере размягчения полученный шарик должен посветлеть. Когда он будет достаточно пластичным, его можно придавливать к коже с волосяным покровом. Для удобства операции зачастую используют медицинские перчатки, которые предотвращают последствия прилипания рук к пасте. Без них не обходится ни одна процедура в косметических салонах.
Преимущества процедуры
- Помимо своей натуральной основы и отсутствия аллергических реакций, шугаринг имеет еще одно неоспоримое превосходство над другими способами удаления. А именно - позволяет избавиться от волос на долгих три недели.
- После проведения нескольких операций и привыкания кожи, болезненные ощущения при всех последующих практически уходят. К тому же шугаринг в принципе легче переносится, чем иные виды эпиляции.
- Ввиду слабого нагрева пасты ожоги нежной коже не грозят. Это деликатная методика.
- Демократичная стоимость.
- Компоненты всегда в наличии дома или в ближайшем магазине.
Противопоказания к шугарингу
Противопоказания практически отсутствуют. Следует лишь избегать проведения процедур при венозном или видимых повреждениях на коже.
Очевидно, что сахарную пасту весьма выгодно научиться делать самостоятельно дома. Однако, тем, кто желает применять магазинную смесь, можно порекомендовать остановить выбор на твердых смесях либо же сразу на целом наборе атрибутов для шугаринга. Также возможно обращение в салон за выполнением данной процедуры. Следует помнить, что с каждым разом операция эпиляции должна становиться все менее болезненной.
Обсуждение
Комментировать статью "Можно ли сделать шугаринг в домашних условиях"
Нужны ли какие знания для этого? Какое оборудование или в свч можно разогреть? 10 ошибок шугаринга в домашних условиях. Правда, в этом случае девушек ждут все те неприятные последствия, что и Эпиляция дома? Легко! Как сделать эпиляцию в домашних условиях.
Обсуждение
Никогда не делала у косметолога. У меня эпилятор, вполне довольна - ноги и подмышки на ура. Бикини брею, слишком больно эпилировать. Не знаю, сахар, воск, по-моему уже прошлый век. Когда-то сахаром делала, лет 15 назад - не впечатлило. Еще возиться с этим нагревом, расходными материалами.
Я делаю. Жаба душит платить в салоне, да и времени нет. Делаю сахаром, заказала по интернету твёрдую и мягкую пасту. Я себе делаю только бикини, не все идеально чисто получается но вполне прилично. Подружка научилась очень чисто и идеально делать, но у неё мотивация есть - новый мужчина, а я давно замужем:))
29.12.2017 19:54:30, VotМожно ли сделать шугаринг в домашних условиях. Существует достаточно много способов для быстрого удаления нежелательных Шугаринг заключается в удалении нежелательных волос специальной сахарной пастой. Ее, а также сопутствующие товары можно купить в...
Обсуждение
Если у вас не получается выдернуть волосы, значит вы не так делаете
Кассетный воск не предназначен для зоны бикини. Он хорош для ног, рук.
Давайте я вам проговорю очевидное. Воск нужно очень хорошо разогреть, чтобы ролик легко шел, оставляя тонкий след. Провели роликом по росту полос и сразу же по росту накладываем бумагу, быстро проглаживанием по росту по бумаге рукой несколько раз, чтобы лучше схватилось. И отрываем.Не ждем, не собираемся духом, резко рвем против проста волос, ведя бумагу близко к коже. .. как шкурка от банана
На мягких частях (ляжка), кожу одной рукой натягиваем
Интимные зоны лучше шугарником или фитосмолой. Наловчитесь, тогда уже воском. Фитосмолой долго, но а) не нужно греть, ее в руке разминать нужно б)в любой момент можно остановить процесс и смыть водой.
Еще лушче драть не очень длинные волосы, т.е. если там прям куст, подстригите ножницами, без фанатизма.
Но радикальный метод это аппаратные технологии. У меня есть опыт фото и электро. Фото вообще не подошло, увы. Электро реальный эффект, но блин больно
Вчера первый раз в жизни сделала эпиляцию воском, очень боольно(очень чувствительная кожа на ногах, хотя в целом болевой порог не Посоветуйте хорошего мастера, делающего восковую эпиляцию или шугаринг в ЮВАО. Эпиляция и депиляция: можно ли во время беременности?
Обсуждение
Есть одна девушка, но она уже не выезжает, у нее салон. Но делает отлично. м. Пролетарская.
если никого лучше не найдете и решитесь на эксперимент, напишите, дам контакт. Но я после попытки сахара вернулась на воск (и я не одна такая)
Моей старшей 11 лет. Уже больше года как растут волосы под мышками и на лобке. Раньше она как-то не заморачивалась на эту тему. Но даже он в свои 11 знает,что волосы под мышками (у нас их еще нет),как то не очень красиво и эстетично. и что с ними делать нужно он тоже знает.
Обсуждение
если есть возможность - не брейте, а сделайте воском или сахаром. Пока девочка маленькая, волос не много и не окрепли они еще, будет не очень больно. За то с возрастом это будет большим плюсом. Во первых, снизится чувствительность, эпилировать сможет без боли, во вторых, волосы будут тоньше и реже, чем у ее бреющихся подруг. Я очень жалею, что в моем детстве, я не знала о эпиляции, теперь щетина везде, как у мужиков и эпилировать больно-невыносимо(
21.08.2017 15:50:02, Светлана123а Вы как ходите?
Эпиляция и депиляция: можно ли во время беременности? безболезненная эпиляция, боль при эпиляции. Как убрать волосы на ногах без бритвы в домашних условиях. Посоветуйте хорошего мастера, делающего восковую эпиляцию или шугаринг в ЮВАО.
Делаю уже пару лет - гораздо больше нравится чем воск. Могу посоветовать салон "Сахар".Их два- на цветном и на смоленке.15 минут и Вы гол как При выбирании волоски истончаются, поэтому им сложно через кожу выйти наружу и они врастают. Плюс шугаринга при этом, что в...
Обсуждение
Мне - нет. Хуже, чем воск. А воск хуже, чем лазер. :)
о! я как раз сегодня такой вопрос в почте задавала девушке, которая тут косметолог)) в смысле, я плакалась, что нифига у меня с этим шугарингом не получается, хотя вещь 100% хорошая должна быть (я на участке ноги пробовала таки)).
Девочки, а кто у нас шугаринг с выездом на дом делает? у меня от шугаринга врастают(хотя и скрабилась предварительно и ежедневно после - все-равно вросли. теперь бикини- шугаринг, подмышки -бритва, остальное - эпилятор) от эпилятора ничего не врастает. год назад 3 раза...
Но эпиляцию делать очень больно! особенно область бикини! я почитала отзывы думала схожу пару раз на шугаринг в салон и потом начну делать сама, а теперь даже вспоминать про эпиляцию не хочу! может вы подскажите какие - нибудь хитрости или безболезненные виды...
Обсуждение
Я бикини не делала ни разу... представляю ваши ощущения - пробовала раньше эпилятором, шугарингом нет. Хотя теперь только сахаром удаляю везде волосы, не сравнить эффект. Волосы не врастают вообще. Я в салончике, где косметика профессиональная, с пастой для процедуры купила лосьон с мятой (Аравия) вот мята слегка притупляет ощущения (помните, как работает во рту сильно-мятная паста зубная?)
делаю шугаринг со школы (оооооочень много лет). Начинала с самоварной пасты - сахар лимон, вода (одноклассница привезла рецепт из Кувейта, когда её сестра вышла там замуж). С тех пор шугаринг сильно "продвинулся" от кухни до салонов красоты.
Обсуждение
после любой эпиляции не стоит в тот же день душ/ванну/бассейн/сауну принимать
делала когда то, но! волосы достаточно быстро опять отрастают. Через неделю уже пробиваются и блин, нереально чешется, да и побочки в виде прыщей не редкость, хотя делала в очень хорошем месте.
Короче, для себя только лазер теперь! 2-3 месяца вообще забываю, что у меня где то волосы растут, кроме головы)) к лету доделаю курс из 6-8 процедур и обещали ВСЕ, забуду про эти мучения с эпиляциями. Ну может раз в год или полгода еще придется поддерживать, т к гормональный фон и волосы у всех разные.
НЕЛЬЗЯ делать восковую эпиляцию девочкам, у которых не закончился пубертат, не Если есть возможность, то шугаринг, если девочка не стесняется посторонних тетенек и есть Подмышки бреет лет с 10, как стало чего брить. Про зону бикини, думаю, она не в курсе пока.
Обсуждение
Если еще актуально и вы не начали использовать воск! Обратите внимание, что грамотный мастер эпиляции НИКОГДА не возьмет ребенка на процедуру! НЕЛЬЗЯ делать восковую эпиляцию девочкам, у которых не закончился пубертат, не устаканились месячные - самый главный показатель. Объясню причину - воском выдергивается волос вместе с луковицей, задевая тем самым сальную железу а там и потовая железа рядышком, тем самым можно спровоцировать ряд всяких бяк. Поэтому пока у девочки не начнут регулярно ходить месячные, то бишь каждый месяц - это все таки обычно к 14-15 годам уже наступает использовать можно только бритву или кремы.
лучше, конечно, воск, тогда они дальше будут меньше расти. Если брить начнет, то волосы будут жестче и больше. Но воском больно, надо чтоб она сама была готова к этому. И лучше в салоне, там быстро раз-два. Если не готова, то только брить.
А шугаринг самой реально сделать?. Эпиляция. Мода и красота. Какой купить тогда? Три раза ходила на эпиляцию, делала и воском и сахаром, чисто никогда не удаляют, всегда волоски остаются
Обсуждение
я вот буду пробовать сама, тут моделью ходила на шугаринг в Aravia это наши производители пасты, просто влюбилась в процедуру и продукцию. Там сейчас выпускают пасту в кассете как воск, вот его я и хочу купить и еще всякие водички и сливки для ножек
руки делаю сама и над верхней губой)
шугаринг - большинство делают в домашних условиях, эффект куда не хуже салонного! за то бюджетно, опять таки. но 1400 для салона - это норма. да, терпимо. и совсем не больно, если опытный специалист! не приятно) когда снова растет, волос меньше, и светлее как-то и мягче...
Обсуждение
мне хватало так же как и воск, на 2-3 недели. Но у меня очень жесткие и часто растут. Первый раз процедура у меня заняла 4,5 часа!))) бегала за эмлой в аптеку-не сильно помогло, но это после бритвы. Ноги и подмышки всегда делала сама эпилятором, так что привыкла к боли. Но после первого раза была уверена, что больше НИКОГДА. через месяц боль забылось и захотелось снова. Подсела и стала делать. Но волосы все равно врастали-это бесило страшно. поэтому перешла на лазерную. Буду пробовать избавится насовсем.
ПыСы воск и шугаринг, на мой взгляд, одно и тоже, практически.
шугаринг - большинство делают в домашних условиях, эффект куда не хуже салонного! за то бюджетно, опять таки.
но 1400 для салона - это норма.
да, терпимо. и совсем не больно, если опытный специалист!
не приятно)
когда снова растет, волос меньше, и светлее как-то и мягче они)
Домашняя тренировка для многих - это каторга и недостижимая мечта. Те, кто занимаются дома спортом настоящие отважные люди, которые побороли лень. Именно этот критерий мешает многим начать тренироваться. Дома слишком много искушений и отвлекающих моментов - диван, телевизор, компьютер, телефон, холодильник. Всё играет против человека и у него просто не остается времени на занятия.
Программы тренировок для дома - это не только спорт в 4 стенах, но и на улице.
Совершенно не обязательно ходить в спортзалы, платить деньги за частного тренера или заниматься в группе. Можно просто включить ютуб и тренироваться.
Как начать заниматься дома?
В спортзале на регулярные тренировки мотивируют тренера и другие люди. Здесь нет соблазнов и отвлекающих факторов, поэтому процесс улучшения физического состояния проходит быстрее и эффективнее. Но как накачаться в домашних условиях с программой тренировок?
Для этого нужно находить правильные рычаги мотивации:
Слушать музыку - ставьте энергичные и веселые мелодии, чтобы под них хотелось тренироваться. Даже небольшие прыжки, приседания или выпады уже дадут колоссальный результат. Есть также специальные занятия, которые проводятся во время уборки квартиры. После каждого действия нужно сделать один подход упражнения.
Думать о мелочах - чтобы была рабочая атмосфера нужно создавать правильную обстановку. Понадобится коврик, снаряды, вода, полотенце. Готовьтесь к домашним занятиям так же, как и к спортзалу.
Спортивная одежда - для девушек этот критерий особенно важен. Нужны лосины, футболка, бра. Мужчинам подойдут шорты и майки. Ткани эластичные, мягкие, впитывающие пот.
График тренировок - нужно поставить маленькие цели на каждый день. Например, сегодня сделать 10 упражнений по два подхода, а завтра по 3. Решая небольшие задачи можно быстрее прийти к результату.
Совмещать удовольствия - за каждую хорошую тренировку нужно давать вознаграждения. Если не можете жить без сладкого, то можно съесть 10 грамм черного шоколада. Провести вечер за просмотром сериала или отправиться на прогулку в лес.
Учиться у профессионалов - в свободном доступе в интернете есть масса тренировок от опытных тренеров со всего мира. Не обязательно знать иностранный язык, чтобы за ними повторять. Достаточно включить целую тренировку и делать движения за тренером. Темп выполнения выбирается индивидуально, делаются небольшие остановки.
Программа домашних тренировок включает еще правильное питание. Если не следить за этим пунктом и не отрегулировать свой рацион, то занятия будут тщетными. Питание нужно делать разнообразным, чтобы было много витаминов, минералов, белков. Углеводы - это источник энергии. Выбирайте продукты с содержание сложных компонентов. Они больше полезны для организма.
Не стоит забывать и про отдых. Дома значительно проще уделять больше времени тренировкам. Никто не подгоняет, как в зале, можно делать любые упражнения в собственном темпе. Но восстановление мышцам нужно всегда, поэтому между тренировками должен быть хотя бы день.
Лучшие домашние тренировки
Оптимальный вариант для занятий дома - это круговой тренинг. Ему характерна высокая интенсивность, эффективность и сжигание жира. В нем объединяются кардио и силовые упражнения. Укрепляется сердце, сосуды, повышается выносливость, наращиваются мышцы, улучшается общее состояние организма.
Круговые тренировки хороши тем, что в них нужно делать упражнения без остановки. Делать перерыв разрешается только после одного цикла, 1-3 минуты. Это позволяет мышцам постоянно быть в активном состоянии и не расслабляться. Придумывать комплекс домашних тренировок можно разный. Если знать типы упражнения и их действие, то разрешается самостоятельно составлять планы.
В интернете популярны разные комплексы. Они подходят как для новичков, так и для опытных. Вот один из них:
- Приседания с подъемом на полупальцы.
- Отжимания.
- Жим в выпаде.
- Скручивания.
- Обратные отжимания.
- Одновременный подъем рук и ног.
- Диагональное скручивание.
- Планка.
Упражнения должны быть рассчитаны на проработку всех мышц, от рук до ног. Для верхней части тела рекомендуются такие движения:
- Жим штанги вверх.
- К поясу.
- Классические отжимания.
- Обратные отжимания.
- Сгибания для бицепса.
- Скручивания в складке.
- На ноги:
- Приседания «сумо».
- Выпады.
- «Мертвая» тяга.
- «Плавание» на фитболе.
- «Мост».
Функциональные упражнения для программы занятий в домашних условиях:
- Планка со сменой ног.
- Подъем штанги на грудь.
- Смена ног в прыжке.
- Берли.
- Свинг с гирей.
- «Уголок».
- Кардио часть:
- Прыжки со скакалкой.
- Сайклинг.
- На гребном тренажере.
- Прыжки на месте или перед стулом.
Как начать пресс дома?
Для новичка и профессионала программы тренировок для пресса отличаются. Важно выполнять правильно упражнения, в противном случае будут прокачиваться мышцы спины и шеи, а не живота. Нужно делать скручивания, а не просто подъем туловища. Для новичков рекомендуется такая программа для тренировок в домашних условиях на пресс:
- Боковая планка.
- Планка.
- Боковые скручивания лежа и на боку.
- «Ножницы».
- Скручивания, вытягивая руки вперед.
- Классический подъем туловища.
- Скручивания с подъемом.
- Повороты в сторону.
- Обратные скручивания.
Можно дополнять комплекс скручиваниями с касанием пяток, «велосипедом», складкой, подтягиванием колен в планке. Упражнения подходят как для девушек, так и для мужчин. Всё зависит от уровня подготовки человека.
Тренировка для ленивых
Для особенно занятых и «тяжелых» на подъем людей тренера придумали специальные комплексы, в которых можно заниматься на диване. В некоторых упражнениях нужно лежать на кровати, где-то на нее опираться. Такие программы делаются вместо утренней зарядки, будят тело. А есть комплексы на вечернее время, которые, наоборот, расслабят мышцы, подготовит ко сну.
Накачаться в домашних условиях, не вставая с дивана, можно, и вот программа такой тренировки:
Пресс - садимся на край дивана, ставим ноги на пол, руки перед собой. Плавно опускаем туловище на спинку и потом поднимаемся обратно. Движения должны быть медленными, чтобы максимально задействовать пресс.
Ножницы - лечь на диван, откинуться локтями. Поднять ноги на 40 градусов, быстро менять местами в стороны, вверх-вниз.
Отжимания - ноги оставить на диване, а верхнюю часть спустить. Опустить руки на пол, делать отжимания.
Обратные ножницы - оставаться в положении с упражнения «отжимания». Хорошо упереться руками о пол, приподнять немного ноги, менять их местами вверх-вниз.
Подъем корпуса - зафиксироваться на диване так, чтобы туловище свисало над полом. Ноги можно зацепить за что-то или попросить помощи. Поднимать туловище верх вниз. Так качаются мышцы спины.
Подъем таза - опереться ногами об спинку дивана. Поднимать таз так, чтобы тело было как в планке. Поднять ногу, согнутую в колене, к груди и выпрямить. Повторить движение с противоположной стороной.
На диване делаются любые упражнения, которые обычно предназначены для коврика. Всё зависит от степени лени и желания заниматься. В какой-то мере тренировки на неровной поверхности даже сложнее, так как приходится больше концентрироваться, развивать устойчивость.
Во второй день можно сделать круговое занятие:
- 5 отжимай.
- 10 подъемов корпуса на пресс.
- 15 приседаний.
- Выполнять 6 кругов такого комплекса.
В среду делаем отдых. А на четвертый день приступаем к силовому блоку:
- Обратные отжимания - 3 сета по 10 раз.
- Выпады - 3 по 10 на каждую ногу.
- Махи гантелями стоя - 3 подхода по 10 раз.
- Подъем таза с опорой на лавку - 3 по 10.
- Разведений гантелей в наклоне - 3 сета по 10 повторений.
- Подъемы ног для пресса - 3 по 20.
- Лодочка - 3 подхода по 10 раз.
- Планка - классическую и боковую удерживать по 30 секунд.
В пятницу приступаем к новому комплексу круговой тренировки:
- 5 отжиманий с широко поставленными руками.
- 5 обратных отжиманий.
- 10 приседаний с выпрыгиванием.
- 30 секунд планки.
Все упражнения повторяем по 6 раз. Между подходами короткий перерыв.
Субботу и воскресенье можно посвятить йоге, плаванью, пробежке, растяжке или другим видам спорта. Они позволяют отдохнуть и восстановиться организму.