Оздоровить и омолодить организм вполне возможно и дома. Нужно лишь ознакомиться с основными принципами этой процедуры, а также придерживаться правил программы оздоровления организма в домашних условиях.
Человеческий организм является целостной и сложной биологической системой, которая основана на взаимодействии всех его органах. Именно поэтому проводить оздоровление организма необходимо комплексно. Это поможет улучшить качество жизни, физическое и психическое здоровье, а также продлит жизнь.
Спорт — основа здорового образа жизни
Главные принципы оздоровления заключаются в следующем:
— систематически чистить самые важные органы и системы;
— регулярно выполнять умеренные физические упражнения. Для поддержания организма достаточно будет непродолжительной зарядки утром, а также велосипедной прогулки, бега или плаванья один или два раза в неделю;
— стараться поддерживать образ жизни активным;
— организовать полноценный сон.
Существует большое количество способов и рецептов для очищения организма самостоятельно. Необходимо подобрать эффективный, безопасный метод, учитывая состояние организма и сопутствующие заболевания, если они имеются, а также выполнять их в определенном порядке.
Так как даже самая эффективная программа, которая будет выполняться не в том порядке, в котором необходимо, не даст ожидаемого результата и тем самым обесценит все старания.
Регулярные упражнения и гимнастика способствуют хорошему здоровью Последовательность действий
Программа оздоровления организма в домашних условиях представляет собой порядок действий по очищению организма, которые необходимо выполнить в строго указанной последовательности. Данная программа состоит из таких пунктов:
Очищение кишечника
В первую очередь должен быть очищен кишечник, основной функцией которого является всасывание многочисленных питательных веществ и вывод отходов пищеварения.
Микрофлора кишечника состоит из более чем пятисот видов бактерий, влияющих на весь организм, и может быть нарушена неправильным питанием. А именно большим количеством животной, высококалорийной и крахмальной пищи, и недостаточным потреблением растительной пищи и клетчатки.
Дисбаланс микрофлоры чреват размножением гнилостных бактерий, которые отрицательно влияют на иммунитет, способствуя развитию заболеваний и дисбактериозов, а также иные последствия:
— нарушение главной функции кишечника, описанной выше;
— самоинтоксикации;
— образование каловых камней;
— ухудшение функционирования органов малого таза, печени, почек;
— заболевания сердца;
— развитие онкологических образований.
Очищение кишечника от шлаков и токсинов нужно проводить регулярно Очистить кишечник можно народными или медикаментозными средствами в домашних условиях или же в специализированных клиниках аппаратным методом.
Чистка печени
В организме печень выполняет довольно много задач, в том числе барьерную. Она очищает от вредных веществ всю кровь, которая попадает в нее из кишечника. Без печени человек погибает от отравления очень быстро. Из-за стрессов и неправильного питания происходит образование камней, которые образуются из затвердевшей желчи.
Камни мешают оттоку желчи, перекрывая желчные протоки, и пагубно влияют на качество желчи, способствуя размножению в ней плохих микроорганизмов, вызывая ее воспаление.
Чистка почек
В организме почки также выполняют важную роль, являясь органом, поддерживающим сбалансированность внутренней среды организма. Причиной загрязнения почек может быть пища и вода, чрезмерное потребление пищи перед сном, наследственная предрасположенность.
О загрязнении почек говорят:
— отеки;
— образование солевых отложений;
— кислотно-щелочной дисбаланса;
— воспалительные процессы в почках и пр.
Очищение желудка
Эту очистку проводят с целью избавления излишков пищи, которая не успевает перевариться и остается на желудочных стенках и превращается в токсины, отравляющие организм и вызывающие обострение хронических заболеваний или же способствуют возникновению новых.
Также остатки пищи препятствуют положенному выделению желудочного сока, усугубляя проблему. Следовательно, организм получает все меньше полезных веществ, а это влечет упадок сил, снижение активности и развитие болезней.
Полезные продукты для очищения сосудов Очищение сосудов
Эта очистка нужна для улучшения лимфо- и кровотока, а также в целях профилактики гипертонических болезней, атеросклероза, ухудшения памяти. Необходимо своевременно избавляться от образовавшихся на стенках сосудов бляшек, так как они делают сосуды более узкими, тем самым уменьшая пропускаемое количество крови.
Следовательно, сердце вынужденно работать интенсивнее, что бы обеспечить прежний уровень кровоснабжения. Очищенные сосуды способствуют:
— избавлению от сосудистых заболеваний, головной боли, склероза;
— нормализации давления;
— снижению вероятности паралича или инфаркта;
— нормализации уровня холестерина;
— улучшению слуха и зрения;
— уменьшению варикозных проблем;
— улучшению состояния легких, носоглотки, бронхов, желудочно-кишечного тракта;
— улучшению общего психологического состояния.
Позитивный настрой и смех продлевает жизнь Для того, чтобы программа оздоровления организма в домашних условиях проходила легко и эффективно следует воспользоваться следующими советами:
— выбирать определенный метод очищения необходимо интуитивно;
— следует прислушиваться к реакции организма и, почувствовав дискомфорт, прекратить очистку и поговорить с врачом;
— выполнять процедуры очистки необходимо строго по порядку, не начинать новую, не закончив предыдущую.
Берегите себя и будьте здоровы!
Не пропустите самые популярные статьи рубрики
:
«Если вам за пятьдесят, вы только что проснулись, и у вас ничего не болит, значит, вы уже умерли», – в наше время с этой английской пословицей трудно не согласиться: у людей, преодолевших пятидесятилетний рубеж, в большинстве случаев действительно всегда что-то болит.
Головные боли, боли в спине и суставах, покалывания сердца, сухость глаз – этим списком могут «похвастаться» не только те, кто уже отпраздновал полувековой юбилей. Все чаще встречаются и тридцатилетние с похожими проблемами.
И тем, и другим одинаково хочется избавиться от донимающих болей, мешающих вести привычный образ жизни. Проснуться одним прекрасным утром и почувствовать, что организм стал заметно более здоровым и помолодел лет на десять.
Но все мы знаем, что чудес не бывает и для такого эффекта нужно всерьез заняться оздоровлением организма. С чего же начать? И как не навредить себе в погоне за хорошим самочувствием?
Что подразумевает оздоровление организма?
Процесс оздоровления организма предполагает следование определенным методикам и правилам, которые помогают очистить, наладить и продлить работу всех внутренних органов.
Оздоровление подразумевает работу не только над физическим состоянием, но и над психологическим. Для начала вы должны поработать над собой: понять, что действительно готовы меняться, отказаться от вредных привычек и жирной пищи, преодолеть тягу к сиюминутным удовольствиям (будь то выкуренная сигарета или вкусное пирожное) во благо своего здоровья.
Этот этап может оказаться самым сложным, ведь пока вы не придете к четкому решению менять свою жизнь, все попытки сесть на диету или заняться спортом будут провальными. Но не отчаивайтесь, лучше подумайте об этом пару недель и встаньте на путь выздоровления со светлой головой.
Зато после начала занятий вместе с улучшением состояния, вы почувствуете, что стали более спокойны, начали легче относиться к стрессовым ситуация и более взвешенно их решать.
Чтобы добиться физического «равновесия», вы можете выбрать одну из авторских методик или придерживаться правил оздоровления.
Какие методики существуют?
Методик для оздоровления организма очень много. Они бывают как авторскими, так и общими. В списке авторских программ встречаются имена Серафима Чичагова, Арнольда Эрета, Вячеслава Бронникова и многих других. Среди общеизвестных методик арт- и аромотерапия, лечение с помощью яда пчёл – апитерапия, акупунктура, гомеопатия, йога и аюверда.
Разберем некоторые из них.
Акупунктура
Акупунктура, или иглоукалывание, – это одно из ответвлений нетрадиционной медицины. Во время сеансов специалист диагностирует больного и расставляет стерильные иглы в нужном количестве и порядке по определенным чувствительным точкам.
Каждый сеанс акупунктуры становится больнее предыдущего, так как постепенно повышается чувствительность нервных окончаний. Традиционно эту методику применяют при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, но считается, что она не менее эффективна при проблемах с желудочно-кишечным трактом и нервной системой.
Гомеопатия
Этот терапевтический метод разработан немецким ученым Самуэлем Ганеманом и основан на принципе подобия – вещество, вызывающее в больших дозах определенные симптомы, в малых дозах способно похожие симптомы излечить.
Например, для лечения болезней почек в гомеопатии используется в малых количествах ртуть, так как при отравлении ртутью обычно страдают именно почки. Помимо ртути в качестве сырья в гомеопатии используются минералы, растения, грибы выделения живых организмов (яды) и насекомые (пчелы, пауки и т.д.)
В последнее время гомеопатия вызывает многочисленные споры: ее то называют лженаукой, то лишают этого «титула».
Методика Арнольда Эрета
Методика немецкого ученого Арнольда Эрета основана на идее целебной бесслизистой диеты. Автор призывает отказаться от вредной нестественной пищи (специи, минералы, добавки) в пользу свежих овощей и фруктов.
По мнению приверженцев, такая диета очищает организм от шлаков и помогает в излечении самых разных болезней, в некоторых источниках говорится даже о неизлечимых заболеваниях.
Арттерапия
Арттерапия – методика близкая не к физическому, а к душевному выздоровлению. Это направление появилось благодаря художнику Адриану Хиллу. Он работал с больными людьми и заметил, что во время занятий они забывают о своих недугах и полностью отдаются выражению творческого я. Это благотворно сказывалось на их настроении и помогало быстрее пойти на поправку.
В современном мире арттерапия используется для избавления от стрессов и болезней, появившихся из-за душевных переживаний. Больные не обязательно должны рисовать, они могут сочинять музыку или сказки, лепить, танцевать, работать за гончарным кругом и т.д.
Несмотря на то, что у всех перечисленных методик есть свои последователи использовать их нужно аккуратно. Методы нетрадиционной медицины не учитывают особенностей вашего организма, поэтому, если вы решитесь попробовать гомеопатию или экспериментальные диеты, то для начала проконсультируйтесь с врачом и выясните нет ли у вас противопоказаний.
Правила оздоровления
Помимо бесчисленного количества оздоровительных методик существует три основных правила оздоровления организма:
- Правильное питание
- Здоровый сон
- Физические упражнения
Эти три составляющих гарантировано улучшат ваше самочувствие без изнурительных диет или экспериментов над организмом.
Правильное питание
Начните путь оздоровления с питания. Откажитесь от фастфуда, постепенно заменяя его полезными перекусами: орехами, фруктами, молочными продуктами. Если вы привыкли к тому, что перекусы должны быть плотными, попробуйте готовить еду с собой, например, носить небольшие контейнеры с салатами.
Привыкнув к полезным перекусам приступайте к основному меню: постарайтесь чаще варить, парить, тушить или запекать. Приготовление в духовке или на пару предпочтительнее: так в продуктах сохраняется много витаминов.
Возьмите в привычку добавлять к мясу и гарниру овощи, так вы будете дольше чувствовать сытость. Забудьте про майонез и другие ненатуральные соусы. Проведя без них хотя бы неделю, вы поймете, что они только портили вкус приготовленных вами блюд.
Пейте больше чистой воды. Это не только улучшит самочувствие, но и позволит забыть о сухости кожи, что особенно актуально зимой.
Здоровый сон
Не забывайте о режиме. Он важен и для правильного питания, и для здорового сна. Старайтесь кушать в одно время хотя бы три раза в день. Ложитесь спать и просыпайтесь строго по собственному расписанию.
Даже если вы сова, старайтесь придерживаться режима и спать по 8 часов. Пусть это даже будет промежуток с двух часов ночи до десяти часов утра. Главное, что ваш организм успеет выспаться и отдохнуть за это время.
Физические упражнения
Привыкнув к режиму дня, выделите время для физических упражнений. В зависимости от вашего возраста и самочувствия, это могут быть как длительные занятия в тренажерном зале, так и постепенно увеличивающиеся тренировки дома.
Если упражнения с гантелями или махи ногами даются вам тяжело, то попробуйте дыхательную гимнастику. Мы уже рассказывали, что существуют не только оздоровительные виды дыхательной гимнастики, но и специальные практики для похудения .
По степени нагрузки их иногда сравнивают с хорошим спортивным занятием, поэтому они отлично подойдут и для тех, кто еще планирует подружиться со спортом.
Не стоит забывать, что дыхательная гимнастика или занятия на дыхательном тренажере дают серьезный оздоровительный эффект и даже приравниваются к одной из методик оздоровления организма. За счет улучшения кровоснабжения, она восстанавливает и нормализует работу внутренних органов, помогая в лечении и профилактике болезней сердца, заболеваний дыхательной системы и ЖКТ, проблем с суставами.
Каждый из нас в определенном возрасте задумывается об оздоровлении организма. Подтолкнуть к этому могут частые головные боли, одышка, тяжесть и боль в спине. Но какой бы ни была причина, главное, добиться положительного результата.
Скорее всего, это будет непросто, ведь порой так хочется заесть усталость чем-нибудь вредным или приглушить сигаретой. Но поверьте, если ваш организм будет здоров и усталость, и стрессы, и волнения вы будете испытывать гораздо реже.
Занимайтесь своим организмом и подписывайтесь на наш блог, чтобы получать интересные статьи о здоровье.
История появления первого в мире телефона психологической помощи связана с США начала ХХ века, где однажды в ночное время у протестантского священника Гарри Уоррена зазвонил телефон. Звонивший умолял о встрече, объясняя это тем, что его ситуация безвыходна. Разбуженный и раздраженный священник ответил, что выслушает бедолагу завтра в церкви, с утра. А наутро стало известно, что звонивший покончил с собой. Пораженный этой ситуацией, священник в местной газете напечатал объявление: «Перед тем, как уйти из жизни, звоните мне в любое время суток». Первый «официальный» телефон доверия заработал в пятидесятых годах в Лондоне. С тех пор телефоны доверия работают во всем мире.
Сейчас телефоны доверия (и особенно - телефоны психологической помощи) - это очень важная социальная инициатива. Как правило, воспользоваться возможностью получения психологической консультации бывает необходимо в кризисные моменты или при переживании экстренных ситуаций в жизни. Практически невозможно предположить, как тот или иной человек поведет себя, находясь в состоянии стресса, экстремальных обстоятельствах. Именно поэтому очень важна популяризация информации о самой возможности получения экстренной психологической помощи. Ведь далеко не каждому, увы, при переживании тяжелых моментов приходит в голову обратиться за психологической помощью, пусть и дистанционной.
Наиболее уязвимыми слоями населения являются, конечно же, дети, подростки, женщины (которые статистически чаще становятся жертвами домашнего или сексуального насилия). Порой, находясь в психологически неблагоприятной, стрессогенной обстановке, которая не дает возможности «вырваться», очная психологическая помощь становится попросту недоступной или недостижимой, именно телефонное консультирование - единственный способ получить помощь в преодолении проблемы.
Телефонное консультирование имеет ряд базовых принципов, которые неуклонно соблюдаются организаторами всех подобных служб:
- анонимность как звонящего, так и консультанта: абонент не обязан ни называть своего настоящего имени, ни прочих личных данных. Номер телефонов так же не фиксируется, что призвано увеличить степень взаимной безопасности собеседников;
- толерантность, заключающаяся в том, что каких бы взглядов ни придерживался абонент, они ни в коем случае не осуждаются и не подвергаются критике;
- конфиденциальность призвана обеспечить полную закрытость получаемой консультантом информации от сторонних лиц, а любые статистические сборы информации (характер проблемы, пол, возраст) максимально обезличены;
- управление разговором принадлежит, в первую очередь абоненту, который может прекратить беседу в любой момент.
Какие специалисты работают в данных службах?
Прежде всего, это , в некоторых случаях - волонтеры (добровольцы), прошедшие специальную подготовку. Работу консультантов сопровождают супервизоры - высококвалифицированные психологи или психиатры, которые помогают формировать и совершенствовать навыки консультирования, проводят обучающие занятия и корректируют работу в целом.
Основной целью телефонного консультирования является оказание первичной психологической помощи. Далее, при необходимости, специалисты могут дать информацию о возможности получения, например, наркологической и психиатрической помощи, в том числе - анонимной.
Внимание: услуги по получению дальнейшей психиатрической или наркологической помощи могут оказываться платно. Подробности уточняйте по телефону.
Телефоны психологической помощи
Для Москвы открыт бесплатный круглосуточный «Телефон неотложной психологической помощи» - 051
Предлагаю профессиональные консультации в области психологии. Уже в течение нескольких лет я изучаю эту науку и готова оказать Вам помощь в разрешении семейных, дружеских, а также внутриличностных конфликтов. Если в Ваших отношениях нет понимания, Вам нужна консультация опытного психолога! Звоните, я постараюсь Вам помочь!
«Спасибо большое, Сиана, мне приятно было с Вами общаться, всего Вам доброго!»* - Татьяна, 61 год
предоставляет чат
Стоимость чата 2.09 /мин; - минимальная длительность - 10 мин.
Я ясновидящая и энергоинформационный корректор. Опыт работы - 15 лет. Для оценки ситуации мне не нужны дополнительные средства просмотра. Не можете разобраться со своими проблемами и сделать правильный выбор? Я не только укажу Вам причину проблемы, но и уберу её корни. Уйдёт причина - уйдёт и следствие. Звоните, мы найдём лучшее решение!
«Хельга, спасибо Вам больше за помощь. К Вашим рекомендациям я обязательно прислушаюсь. Спасибо!»* - Евгений, 30 лет
Я профессиональный дипломированный психолог, много лет помогаю людям справляться с трудными ситуациями и внутренними переживаниями. Прежде чем позвонить мне, сформулируйте свой вопрос, и я скажу Вам, как лучше действовать в сложившейся ситуации. Я помогу Вам «проснуться», начать жить, выбраться из грустных мыслей и тревог!
«Очень благодарна за мудрую, толковую консультацию, проблема рассмотрена объемно и с выводами. После консультации все встает на свои места, а самое главное все, что предсказывалось, так и происходит. Эксперт, который полностью вникает в твои непонимания, много позитива, доброжелательности и мудрости.»* - Марина, 54 года
Психологические методики - один из способов не только разобраться в проблемных ситуациях, но и найти пути их разрешения. Вы можете даже не догадываться, что решение буквально "лежит на поверхности", а я укажу Вам на него благодаря своим способностям.
«Нелли, огромное Вам спасибо! Вы настолько светлый и потрясающий человек. После общения с Вами чувствую прилив сил, Вы даёте надежду на лучшее и желание жить. Благодарю Вас!»* - Оксана, 38 лет
Я таролог с 15-летним стажем, в своей работе использую астрологию и психологию. Благодаря этому синтезу знаний я умею верно и ясно давать ответы на вопросы, которые ставит перед Вами жизнь. Помогу принять верное решение и поддержу, когда одолевают сомнения. Подбор колоды индивидуален, так как нет двух одинаковых людей и мнений.
«Большое спасибо, Маргарэт! Всё верно сказали:)»* - Марина, 24 года
Я - профессиональный таролог, биоэнергетик и гадалка. В работе использую более 45 различных карточных раскладов. Помогу в ситуациях сложного выбора, расскажу о перспективах развития того или иного дела, спрогнозирую ход событий. Специализируюсь на вопросах любви, семьи, денег, бизнеса и отношений.
«Общалась на сайте со многими экспертами, одни меня радуют, другие не очень. Но тут я была немного ошарашена происходящим! Я попросила посмотреть, как пройдёт свидание... Исида рассказала ВСЁ! ДАЖЕ О ЧЕМ ПАРТНЁР БУДЕТ ГОВОРИТЬ! И какого было моё удивление, когда всё начало сбываться с абсолютной точностью! Не терпится узнать, что будет дальше) Исида, вы меня поразили! Спасибо! »* - Светлана, 31 год
предоставляет чат
Заказать чат с экспертом можно, когда он будет в режиме «на линии».
Я приду к вам на помощь в любой ситуации, когда требуется совет, подсказка или взгляд со стороны. Я ясновидящая и гадалка. Сделаю расклад на Таро, помогу разобраться в романтических отношениях, помогу выбрать путь разрешения конфликта и разобраться в причудах вашей Судьбы. Звоните и помните: неразрешимых ситуаций не бывает! Опыт работы - более 28 лет. Я работаю только на Astro7!
«Нелина потрясающий эксперт! Она четко видит ситуацию, более того, находит быстро пути решения! Заказывала отливку на воск «Наведение порядка в жизни». Результат не замедлил себя ждать! Кардинально изменилась ситуация, произошли большие перемены в жизни, вышла с достоинством из кризисной ситуации. Огромное спасибо, Нелиночка! Это чудо! Это счастье, что есть такие замечательные эксперты на Астро7!»* - Лариса, 57 лет
Я профессиональный таролог, владею авторскими техниками раскладов. Я гадалка и предсказательница. С помощью системы Таро я могу определить положение дел и перспективы их развития, а также найти ключ к разрешению ваших проблем. Помогу найти выход из ситуаций, кажущихся на первый взгляд непреодолимыми. Звоните - буду рада помочь!
«Отличный эксперт. Видит реальное положение вещей. Прошлое, настоящее, будущее - как на ладони. Обязательно обращусь ещё! Благодарю! »* - Евгения, 25 лет
предоставляет чат
Заказать чат с экспертом можно, когда он будет в режиме «на линии».
Стоимость чата 1.29 /мин; - минимальная длительность - 10 мин.
Просмотрю вашу ситуацию на картах Таро или Рунах. Профессиональная гадалка. Для получения более подробной информации использую расчеты по дате рождения на основе карт Таро по методу А. А. Хшановской, а также собственные техники. Найду причину проблемы в прошлом, подскажу, что следует изменить в настоящем, и сделаю прогноз на будущее. Помогу сделать правильный выбор, поддержу в сложной жизненной ситуации. Опыт работы - 28 лет.
«Хороший эксперт, доброжелательна, хорошо просматривает ситуации. После разговора проверила один факт, который озвучила Эмилия - в яблочко). Подозреваю, что и остальное тоже! Спасибо и хороших клиентов Вам!»* - Татьяна, 36 лет
предоставляет чат
Заказать чат с экспертом можно, когда он будет в режиме «на линии».
Стоимость чата 1.29 /мин; - минимальная длительность - 10 мин.
Я биоэнергетик, профессиональный таролог и парапсихолог, гадалка. В своей работе использую различные методики, с помощью которых я смогу найти ответ на интересующий вас вопрос. Диагностирую негатив и ставлю защиту. Буду рада помочь вам! Опыт работы - более 28 лет.
«Одним словом браво! Все положительные отзывы эксперту не напрасны, присоединяюсь к ним. Мне очень понравилась консультация и тоже хочу отметить, что никаких наводящих вопросов и вообще вопросов не было - говорит только эксперт. Спасибо Вам, Роза!»* - Ольга, 43 года
Я экстрасенс. Практикую уже 14 лет. Считываю информацию с голоса и энергетики человека. И могу помочь разобраться в самых разных жизненных ситуациях. Изучала психологию, и эти знания также помогают мне. Отвечу на ваши вопросы в сфере взаимоотношений, работы, карьеры, в вопросах принятия решения.
«Спасибо! Очень содержательный ответ! Хорошие рекомендации! Браво!»* - Анастасия, 32 года
Как известно, психология - это целая наука. Я помогу Вам, применяя свою практику, знания в ней, разобраться в душе своей, в отношениях с родными, сослуживцами, партнёрами по бизнесу, друзьями. Я смогу оказать Вам подмогу в подготовке к ответственным встречам и публичным выступлениям. Победить депрессию и набраться решимости для знакомства с человеком, к которому у Вас есть какие-либо чувства.
«Сергей Владимирович, спасибо Вам большое за консультацию! Намного легче стало. Говорите все как есть на самом деле. Появилась вера в успешное будущее!»* - Анастасия, 26 лет
Я экстрасенс, нумеролог, таролог и ясновидящая. У Вас сложная ситуация в жизни, и Вы не знаете, какое принять решение? Или чувствуете, что кто-то Вам завидует? А может, Вам просто интересно, что ждёт Вас в ближайшем будущем? Я отвечу на все Ваши вопросы, используя богатейшие знания и опыт, которые передали мне мои предки. Опыт работы - более 25 лет.
«Самый лучший эксперт на этом сайте, уверен)) После беседы на душе стало реально легче. Спасибо Вам:)»* - Денис, 34 года
Оказываю профессиональные консультации в области психологии. Вы можете задавать мне самые разноплановые вопросы о любви и отношениях с близкими, о Ваших внутренних проблемах и переживаниях, о финансах и работе. Я помогу Вам разобраться в самой запутанной ситуации и расставить всё на свои места!
«Огромное спасибо! Спасибо Вам за все, что Вы сделали и сказали. Желаю Вам удачи. Еще раз огромное спасибо»* - Светлана, 55 лет
Я парапсихолог, астролог. Работаю с тонкими энергиями в «Поле Сознания» и «Поле Замысла», использую различные уникальные эзотерические инструменты и практики, а также разработанные мной авторские методики. Мне подвластно увидеть прошлое и настоящее, скорректировать и улучшить линии судьбы будущего. Дам самые верные рекомендации для улучшения ситуаций и взаимоотношений в семье и на работе, для исправления того, что уже, кажется, исправить невозможно. Уверяю вас, безвыходных ситуаций не бывает! Опыт работы – более 30 лет. Я работаю только на Astro7.
«Рекомендую всем! Августа сильный эксперт, и все по делу, с рекомендациями. За короткое время старается всю информацию дать! Это удивительный человек! Редко встретишь такого умного, деликатного человека. Супер!»* - Светлана, 49 лет
Немногие знают, что кроме медицинской «скорой» в Москве существует неотложная психологическая помощь по телефону. Позвонив на номер 051, можно быть уверенным, что тебя выслушают и помогут решить проблему. Как и , эта психологическая служба работает круглосуточно, бесплатно и анонимно.
Для оказания психологической помощи и поддержки жителям города Москвы, Московской области, а также тем, кто имеет возможность позвонить по московскому номеру телефона, в 2006 году был создан «Телефон неотложной психологической помощи 051» (ТНПП). ТНПП — подразделение Московской службы психологической помощи населению Департамента труда и социальной защиты. Единый трехзначный московский номер, современное техническое оборудование позволяет любому жителю столицы, оказавшемуся в сложной жизненной ситуации, быстро связаться со специалистом и получить круглосуточную, бесплатную, анонимную психологическую помощь.
С 2015 года абоненты операторов мобильной связи «Билайн», «Мегафон», «МТС», а с 2016 года — абоненты «TELE2», набрав номер 8-495-051, также могут получить бесплатную консультацию психолога — оплачиваются только услуги мобильной связи по существующим тарифам.
Жизнь в условиях мегаполиса провоцирует проблемы эмоционально—психологического характера. Постоянный шумовой фон, действующий как нервный раздражитель (тяжело услышать собеседника и требуются огромные усилия для того, чтобы быть услышанным). Ускоренный ритм жизни, в котором не хватает времени не только на себя, но и для своих близких. Предельная дистанцированность людей друг от друга при большой плотности населения. Неуверенность в собственной безопасности и безопасности близких (возможность терактов и просто аварий крупного масштаба). Плохая экологическая обстановка, которая «подтачивает» силы нашего организма, — а они во многом являются ресурсом в личной работе с психологическими трудностями. Можно сказать словами клиентки телефона психологической помощи: «Как я могу быть творческой и спокойной мамой, если у меня просто нет сил».
Все перечисленное — факторы повышенной стрессогенности жизни в мегаполисе. Поэтому так важно, чтобы у людей всегда была возможность позвонить профессиональному психологу в любое время, так быстро, как необходимо, и в удобной и привычной для себя обстановке обсудить то, что с ними происходит.
За 10 лет работы службы «051» на телефон доверия обратилось более 400 тысяч москвичей. Вот несколько примеров обращений на ТНПП.
«Девушка, вы психолог, да? Мне трудно об этом говорить... В общем, я сегодня узнала, что мой муж мне изменяет...»
«Помогите мне, мой сын... он совсем не слушается... учителя на него жалуются, в школе не успевает, с ругается. У меня уже сил нет...»
«Я не могу уже! Все у меня плохо, не так, не знаю, как другие могут жить, чтобы у них все получалось. Что делать?»
«Я даже не знаю, что делать. Сорвалась вчера на дочку, орала, а она после этого всю ночь спать нормально не могла, бормотала что-то, просыпалась постоянно...»
«У моего 20-тилетнего сына СПИД. За что? Этого не может быть. Он так молод!»
И эти тревожные, взволнованные, агрессивные, раздраженные голоса звучат и звучат, и их много, и всем необходима помощь. Кому-то просто присутствие, кому-то сопереживание, кому-то спокойный анализ.
Больше всего волнуют москвичей, обращающихся на телефон «051», пять тем:
- проблемы психического здоровья, в том числе переживание актуальной психотравмирующей ситуации;
- дефицит общения;
- семейные и супружеские отношения;
- проблемы в любовных отношениях;
- взаимоотношения детей и родителей.
В силу такого широкого спектра проблем консультанты на телефоне должны быть готовы практически ко всему. И к погружению в переживание острого горя, и к личной сохранности при столкновении с патологией (вместе с корректной переадресацией такого абонента психиатру), и к информированию об особенностях подросткового возраста, и к проработке разрыва любовных отношений.
Важным направлением в работе телефона «051» является кризисное консультирование — это суицидальные звонки, острое горе, насилие. Звонков от абонентов, находящихся в остром, кризисном состоянии, поступает около 8% от общего количества психологических консультаций на ТНПП.
Основная возрастная категория абонентов — от 26 до 60 лет (81% позвонивших). Наиболее активны абоненты в возрасте 36-50 лет (38%). С момента открытия линии детского телефона доверия в июне 2011 года от детей и подростков поступило более 60 000 обращений (часть звонков с детского телефона доверия переадресовываются на «051»). Обычно звонки от детей длятся 10-15 минут. Звонят и мальчики, и девочки, примерно поровну. Возраст обратившихся — от 7 до 14 лет, в меньшей степени звонят дети до 7 лет и юноши и девушки (15-18 лет).
Такой широкий спектр обращений задает высокие требования к профессионализму сотрудников, работающих на телефоне. Все поступающие сюда на работу имеют высшее психологическое образование и, как правило, дополнительное в различных областях психологической практики, а также опыт психологического консультирования.
В последние годы москвичи все меньше пользуются городскими телефонами, ведь мобильная связь стала менее дорогой и более качественной. Теперь у москвичей есть возможность позвонить на ТНПП «051» с сотового телефона. Для этого достаточно набрать 8-495-051. С городских телефонов по-прежнему — 051.
Обсуждение
27.03.2017 19:09:32
25.03.2017 17:52:22
Комментировать статью "Психологическая помощь по телефону 051: в Москве, для взрослых"
Психологическая помощь по телефону 051: в Москве, для взрослых. Как верно классифицировать суицидальные высказывания подростка? Подросток и самоубийство. Нужна консультация психолога. Детская психология. Вспоминая свой подростковый возраст...
Обсуждение
А мне кажется, что Вы фигню сотворили. Конечно, никто лучше Вас Вашего ребенка не знает, но вот честно, мне б в голову не пришло вызывать скорую на любую детскую истерику. Во-первых, потому что псих.диагноз от обычного психоза отличить обычно достаточно легко. Во-вторых, потому что пребывание в больничке еще ни одному условно нормальному ребенку на пользу не шло. К слову, как и прием нейролептиков. Один раз получив на стрессе ударную химическую поддержку, организм может и вовсе перестать самостоятельно искать пути выхода из кризиса. И тогда при любое (!) нервное потрясение может приводить к аналогичному кризису с уже обязательным приемом препаратов.
16.01.2019 16:57:10, EpsonaТеперь можно расслабиться))) Если девочка гнала кино, то она сделает выводы, что последствия манипуляций могут быть неприятными. Если у девочки реально депрессия и суицидальные настроения, то лечение обязательно. Поэтому нет смысла сомневаться в правильности госпитализации, т.к. отличить одно от другого вряд ли возможно. У нас в больничке я видела довольно много адекватно выглядевших детей. От лечения выглядят несколько пригашенными эмоционально. Моих отпускали гулять, и мы шли домой. Кушали дома, гуляли на свежем воздухе, шли обратно в больничку. Не переживайте насчет больницы, поведение вашей девочке представляло угрозу для нее самой. Игнорировать это было никак нельзя.
Психологическая помощь по телефону 051: в Москве, для взрослых. Здоровый (свободный от суицидальных мыслей человек) никогда не использует такой способ манипуляции, даже если он в данный Фишка в том, что если у Нужна консультация психолога. Детская психология.
Обсуждение
Не читала до этого. Мамочка, ну какой психиатр? Классика жанра в подростковом возрасте. Всем успокоительного, девочке ремня и разговор по душам. И все пройдет.
К психиатру. Бегом.
Если не хотите, чтобы ребенок в окно вышел.
Если ваши отношения с ребенком не всегда были такими холодными, как сейчас, то Этот период трудный не только для подростка, но и для всех членов семьи без исключений. Подросток: как стать ему ближе? Общение родителей с подростком: как не потерять контакт с ребенком.
Обсуждение
Если человек говорит об этом - у него есть какая-то важная для него потребность. Он и сам не знает, насколько серьезно его намерение. Поэтому ярлык "манипуляция" не полезен. Что такое манипуляция? Вы хотите сказать, что недовольны, что он говорит о суициде, а сам не собирается убивать себя? Так слава богу! Полезно разбираться, что надо ребенку и говорить с ним об этом.
Если живёт нормальной жизнью и на её фоне - то манипуляция, если перестал получать радость от того что раньше приносило радость, типа "вообще ничего не радует", то хватать за руку и тащить к психиатру.
Когда консультация психолога бесполезна: 4 истории. Психолог. Психологическая помощь по телефону 051: в Москве, для взрослых. Семейные отношения. Правила поведения в семье: бытовое хамство. Советы психолога. Версия для печати.
Обсуждение
Здравствуйте! Я редактор проекта спаситенашбрак.рф как с вами связаться? 89266194463 Дарья [email protected]
может вам просто подумать над тем, как вернуть любовь мужа? Это же важно, может он стал вести себя недопустимо, потому что может себе это позволить? Я бы в первую очередь думала об этом. Можно здесь [ссылка-1] еще советы почитать, вполне вероятно что вы сможете найти себе ответ на ваш вопрос.
Вы хотите помощь, научить, обогреть. Разочарутесь обе. Если реально хотите помочь помогайте на Потому что о помощи сироте тут речи не идет. Чаще в нашем регионе такие взрослые дети приезжают в свой ДД и тусят там. Но еще у нас есть реабилитационный центр...
Обсуждение
В генетическую предрасположенность к суициду не верю, но образцы поведения родственников и их способы решения жизненных проблем могут быть усвоены девушкой прочно. Особенности психики и черты характера точно наследуются. Поэтому вариант суицида всегда будет в арсенале и может оказывать существенное влияние на жизненный сценарий.
Психиатрия же скорее всего
Обсуждение
Что же такого плохого вам сделали муж и брат, что вы ТАК к ним относитесь? Ради какой-то хм...малолетней, вы готовы их в тюрьму отправить, обречь на позор? Она -именно то самое и такой будет всегда, прекрасно передаются определенные психические нарушения, которые и приводят к сексуальной расторможенности. Что-то можно сделать, если ребенок с рождения дома, и то не всегда. А тут уж безнадежно все. Ни батюшки, ни психологи не помогут.
В тему: у меня была подруга в детстве. Воспитывала ее тетка ее отца. Отец из хорошей семьи, женился на девушке из табора, но уже оседлого. И через какое-то время его жена загуляла или как это назвать, не знаю. Постоянно уходила из дома, бродяжничала неделями и месяцами, притом не пила и не гуляла даже вроде. То, что дочке было меньше года (моей подруге) ее не останавливало. Отец забрал ребенка и отдал своей бездетной тетке, та ее растила с огромной любовью. Но...в подростковье началось то же самое.Моя подруга лет в 16 начала бродяжничать, без пьянок, наркотиков и гулек(изнасиловали, было дело, но сама-ни-ни). Просто ходила куда глаза глядят все...Ее воспитательница умерла, ужасно все переживала. Притом подруга мать свою не знала совсем, растила ее другая женщина, познакомилась уже взрослой.
Сейчас мать и дочь живут вместе, бросили бродяжничать. Но они более-менее сохранные -ни алко, ни наркоты, ни мужиков особо. Так, воля-вольная воля в приоритете. А в случае с вашей девочкой все куда как хуже.
Мяли девчонку в ДД, без вариантов, у меня такой случай с другом был - усыновили девчонку и тоже такие же проблемы, только она сразу почти проболталась что имела связь с воспитатателем, а тот уволился год как и уехал, так что поди сыщи его... к тому же педофил нынче грамотны
18.08.2016 08:58:16, Александр2016Нужна консультация психолога. Детская психология. Детская возрастная психология: поведение ребенка, страхи, капризы, истерики. Внезапно пришло опасение: не испытал ли ребёнок подобные действия на себе со стороны взрослых родственников.
Обсуждение
А, кстати, проблемы с опорожнением кишечника у мальчика не начались, случаем, после того как он побывал в гостях у любвеобильного родственника тогда, пару лет назад?
У моей знакомой была няня у сына. У этой няни был свой ребёнок такого же возраста (3 года). Мальчишки иногда играли вместе, под присмотром няниного мужа (мальчишке он был отчимом).
В один прекрасный день сын знакомой пожаловался, что не может хорошо пописать. Мама посмотрела и обнаружила, что пенис мальчика измазан клеем, причём, каким-то чуть ли не "Моментом" (!). На вопрос мамы - как и почему - мальчик ответил, что так с ним играл его друг (нянин сын), а "игре" этой его научил отчим.
Стали расспрашивать няниного сына и выяснилось, что мальчику попу вытирает мама, потому, что отчим попу вытирает так, что мальчик всячески старается этого избегать и при отчиме не какать. И прочее, и прочее.
Отчим пребывает сейчас там, где нет никаких мальчиков, а в основном, решётки и охрана:(
Помните, была в том году тем, что у девочки нашли в анализах сперму, а потом психологам не понравился ее рисунок, и вследствие этого был суд над отцом? Правда я не отследила, чем там все закончилось.
По вашей ситуации мало информации, начиная с того, есть ли такой человек не подозрении, также ничего нет насчет обстановки в семьи, и методов воспитания, и характера ребенка и т.д. и т.п. Без этого сложно что-то сказать конкретное.
Я бы предложила Вам сходить к психологу сейчас и поговорить с ним обо все - и о ситуации с сыном, и о своей детской травме, и об этих переживаниях. Именно не сына сводить, а сходить самой. Обычно с маленькими детьми это помогает и ребенку тоже. Такая как бы косвенная работа.