Как сделать резервное копирование айфона на компьютер. Где лучше хранить резервную копию? Возможно, Вам будет это интересно

Резервное копирование iPhone или iPad – это процесс создании копии хранящихся на устройстве контента и настроек пользователя. Периодическое создание резервной копии iOS-девайса позволит надежно защитить владельца от потери персональной информации при поломке, потере, краже или в случаях и перехода на более совершенную модель.

Существует два способа создания резервной копии: с помощью программы iTunes или используя службу iCloud. При этом нужно понимать, что резервная копия не включает в себя абсолютно весь контент, хранящийся на устройстве: фильмы и музыка, не приобретенные в iTunes Store, аудиокниги и фотографии, синхронизированные с компьютера, не попадут в резервную копию. Однако вы всегда сможете синхронизировать мультимедийное содержимое, хранящееся на вашем компьютере, через iTunes.

В зависимости от выбранного метода создания резервной копии, формируется список того, что будет впоследствии сохранено. Поскольку при использовании службы iCloud и так часть контента синхронизируется с облаком, то при создании резервной копии в облачном хранилище в нее не входят контакты, календари, закладки, заметки, содержимое электронной почты, альбом «Мой фотопоток» и все то остальное, что уже хранится в iCloud. Список содержимого резервной копии данных создаваемой посредством iTunes будет чуть шире.

Но вернемся к способам создания резервной копии и рассмотрим каждый из них более подробно.

Создание резервной копии iPhone или iPad в iCloud

Особенность создания резервной копии в iCloud заключается в отсутствии необходимости подключения вашего мобильного устройства к компьютеру: всю необходимую процедуру можно произвести непосредственно на вашем девайсе при условии наличия доступа к сети Wi-Fi. Стоит отметить, что с момента активирования возможности резервного копирования в iCloud, в дальнейшем оно будет происходить автоматически всякий раз, когда устройство будет находится в заблокированном состоянии, подключенным к источнику питания и с доступом к сети Wi-Fi. При этом все созданные резервные копии iPhone, iPad будут храниться в облачном хранилище.

Для создания резервной копии вашего устройства идем в «Настройки» > «iCloud» > «Хранилище и копии» и проверяем включено ли у вас копирование в iCloud.


Если не включено, включаем и ищем кнопку «Сделать копию», расположенную чуть ниже.

Здесь же, в разделе «Хранилище и копии» можно найти массу полезной информации, вроде общего объема хранилища, который по умолчанию равен 5 ГБ, но при желании может быть увеличен, или объема доступного места для хранения данных.

Перейдя в «Настройки» > «iCloud» > «Хранилище и копии» > «Хранилище» > «Резервная копия» вы сможете:

  • получить информацию о времени создания последней копии и её размере;
  • редактировать список данных, резервную копию которых вы хотите создать;
  • удалить резервную копию.

Создание резервной копии iPhone или iPad через iTunes

Создание резервной копии iPhone или iPad через iTunes оправданно в тех случаях, когда:
  • объем вашей резервной копии достаточно велик для облачного хранилища данных;
  • у вас нет доступа к сети Wi-Fi;
  • вы не хотите использовать службу iCloud;
  • вы хотите использовать создание резервной копии данных через iTunes в дополнение к резервной копии в iCloud.
Для создания резервной копии данных предварительно убедившись, что вы располагаете самой свежей версией iTunes, запустите программу и подключите устройство к компьютеру. Далее (в iTunes) идем в «Файл» > «Устройства» > «Создать резервную копию» .

Или можно воспользоваться альтернативным методом: в боковой навигационной панели слева кликнуть по появившейся иконке вашего устройства, открыть вкладку «Обзор» и найти кнопку «Создать резервную копию». Вот так:


После нажатия «Создать резервную копию» iTunes незамедлительно приступит к её созданию, что может занять пару минут, причем она будет сохранена на вашем ПК.

Где хранятся резервные копии iPhone или iPad

Как уже было сказано, резервные копии данных созданные посредством службы iCloud хранятся в облачном хранилище и получить к ним доступ можно непосредственно с вашего устройства. Что касается резервных копий созданных через iTunes и сохраненных на ПК, то путь к ним, в зависимости от операционной системы, будет выглядеть по-разному:
  • Mac: ~/Библиотеки/Application Support/MobileSync/Backup/
    Здесь символ тильды (~) соответствует папке пользователя и в случае отсутствия в ней папки «Библиотеки», щелкните меню «Переход», удерживая клавишу Option.
  • Windows XP: \Documents and Settings\(имя_пользователя)\Application Data\Apple Computer\MobileSync\Backup\
    Или можно попробовать самостоятельно отыскать папку Application Data, открыв «Пуск» и выбрав команду «Выполнить». В появившемся поле для ввода необходимо ввести строку %appdata% и нажать «ок». Таким образом вы получите доступ к папке Application Data, из которой можно проделать дальнейший путь \Application Data\Apple Computer\MobileSync\Backup\
  • Windows Vista, Windows 7 и Windows 8:
    \Пользователи/(имя_пользователя)\AppData\Roaming\Apple Computer\MobileSync\Backup\
    Альтернативный способ: откройте меню «Пуск», в строке поиска введите %appdata% и нажмите клавишу «Ввод». Затем проделайте остальной путь AppData\Roaming\Apple Computer\MobileSync\Backup\

Если вы не нашли ответа на свой вопрос или у вас что-то не получилось, а в комментаряих ниже нет подходящего решения, задайте вопрос через нашу

Для многих пользователей очень важно сохранить годами накопленную информацию. Каждый раз, как только iphone подключается в компьютеру, программа автоматически создает резервную копию. Где она хранится и как посмотреть все данные, давайте узнаем подробнее.

Синхронизация данных телефона с программой iTunes позволяет автоматически создавать копию данных устройства, это так называемый резерв, чтобы у пользователя была возможность при утере информации с телефона восстановить все данные. Бывает и такое, что после переустановки системы на ноутбуке или компьютере, все данные стираются. Чтобы такого не произошло, необходимо научиться копировать все файлы или делать резервную копию, но сначала нужно знать, где она создается, чтобы иметь возможность скопировать ее на другой носитель.

Где хранится резервная копия Iphone

В копии всех файлов хранится вся информация с телефона, начиная от контактов и закладок браузера, которым вы пользуетесь, посещая интернет-странички, до записей, фото и видеоматериалов. Потерять все данные, особенно если они очень важные, не хочется, поэтому при синхронизации нужно научиться отыскивать всю информацию. Это сделать не трудно, рассмотрим 2 варианта, учитывая разные операционные системы устройств.

Как отыскать копию айфона на МАС 0S Х:

  • зайти в папку «Пользователь»;
  • прописать имя, если оно еще не присвоено;
  • далее пройти в папку «Библиотека».

На этапе входа в папку «Библиотека» (она скрытая), чтобы ее увидеть, необходимо проделать такой путь: открываем «Finder», нажимаем вверху вкладку «Перейти», жмем альт (клавиша на клавиатуре) и созерцаем нужную папку. Затем просто в нее переходим. Далее двигаемся по такому пути: «Application Support» – «MobileSync» – «Backup», и ищем нужную информацию.

Как найти резервную копию Iphone в Windows XP

Если вы пользуетесь другой операционной системой, то маршрут поиска таков:

  • папка «Документы и настройки»;
  • «Имя пользователя»;
  • папка «Application Data»;
  • папка «Apple Computer»;
  • папка «MobileSync»;
  • папка «Backup».

Если операционная система на вашем устройства установлена другая – Виста или 7 Windows, то путь поиска резервной копии немного отличается: «Пользователь», «Имя пользователя», «Дата», «Roaming», «Apple Computer», «MobileSync», «Backup».


Легкий путь поиска резервной копии Iphone

Кто не любит долгие поиски, предлагаем облегченный вариант – запасную копию информации можно отыскать в программе iTunes.

Как это сделать:

  • Открываем iTunes.
  • Заходим в настройки программы.
  • Откроется новое окно, нужно перейти в меню «Устройства».
  • В открывшемся окошке высветится вся информация обо всех копиях с телефона, которые хранятся в памяти компьютера. Вы можете также отследить их по дате создания.
  • Вы можете их только удалить. Ни перенести всю информацию, ни скопировать все с этой программы невозможно.


Как найти резервную копию Iphone в облаке iCloud

Есть и еще один вариант, при помощи которого можно отыскать резервную копию телефона в облачном сервисе аpple. Для этого нужно зайти на сайт iCloud.com и ввести свой пароль, а также логин в этом браузере.

Перед вами появится следующая информация:

  • данные почты (если ящики бесплатные, то можно получить доступ к своей информации);
  • информация по контактам, календарям, напоминаниям (если в устройстве заранее была поставлена «птичка»);
  • если имеется почта на облачном сервисе, то будет предоставлена информация и по синхронизации заметок;
  • синхронизация документов;
  • поиск айфона. На карте показывается, где в данный момент находится ваш телефон (функция позволяет отследить устройство, если айфон украден или потерян).

В облачном сервисе нет папки «резервной копии», поэтому скопировать копию или использовать нужную информацию нельзя. Можно только удалить программы, которые не используются, восстановить свой айфон из созданной резервной копии при первом запуске устройства. Программа спрашивает, восстановить телефон из копии или нет. Если ввести свои данные (пароль и логин), то так можно восстановить данные на телефоне из резервной копии.

Пользователи продукции Apple иногда сталкиваются с такой проблемой, как потеря персональных данных со своих устройств. Возникает она или из-за неправильного использования, или из-за каких-то других причин. Вопрос не слишком принципиальный. Именно поэтому пользователям стоит знать, чтобы сохранить свои данные в безопасности. Провести манипуляцию не так уж и сложно, как может показаться на первый взгляд.

Что такое резервная копия

Еще в 2007 году появилась такая функция. Вместе с выходом первого iPhone. Перед тем как создать резервную копию айфона, стоит разобраться в том, что же это такое. Прежде всего, это способ сохранить свои персональные данные в целости, независимо от того, работает ли устройство Apple. То есть даже если смартфон утерян или сломан, данные из него остаются в системе компании, и их можно без проблем потом извлечь.

Возможные варианты

Существует всего несколько способов того, как создать резервную копию айфона. И самый легкий заключается в простейшей синхронизации устройства с персональным компьютером при подключении одного с другому. Делается это через официальную программу, которая называется iTunes. Установить ее на компьютер должен каждый владелец iPhone, поскольку без нее функционал устройства может быть весьма ограничен.

Использование "тунца"

Именно так продвинутые пользователи "яблочных" продуктов называют программу. Так как создать резервную копию айфона в "Айтюнс"? Для начала нужно скачать самую последнюю версию программы на персональный компьютер. После этого требуется подключить свой гаджет при помощи кабеля к соответствующему разъему. Запустив программу, необходимо обязательно согласиться с разрешением доступа данного конкретного компьютера к устройству. Примечательно, что начиная с версии iTunes 10.0.1, запрос высвечивается автоматически. Если не дать доступ, то программа просто не станет работать. Далее резервное копирование начнется автоматически, от пользователя уже ничего не требуется. Синхронизация занимает достаточно долгое время, особенно если в памяти гаджета находится большое количество файлов, приложений и других важных персональных данных.

Устаревшие версии и устройства

К сожалению, далеко не каждый "яблочный" смартфон начинает автоматическое копирование. Поэтому стоит знать и другие способы того, как создать резервную копию айфона на компьютере. Сложностей процесс не вызывает, однако кнопок придется нажимать в несколько раз больше, чем в описанном выше способе.

iPhone 5 и 5s

Конечно, эти версии не самые устаревшие, однако являются на данный момент самыми популярными. Поэтому, перед тем как создать резервную копию айфона 5, нужно включить iTunes, подключить гаджет. Затем в меню вашего устройства (оно отображается на боковой панели) выбрать подпункт "Обзор". Именно здесь можно установить условия синхронизации. В разделе "Резервные копии" выполняются все манипуляции. Например, можно выбрать, где же будет храниться эта самая копия: на компьютере или в облачном хранилище iCloud. Последний вариант предпочтителен тем, что дает доступ к данным с любого устройства владельцу, если он правильно введет свои логин и пароль от учетной записи. Выбрав место хранения, требуется нажать лишь клавишу "Создать копию сейчас". После этого запустится процесс синхронизации. Дополнительно можно зашифровать данные, установив пароль. Требуется это обычно в тех случаях, когда необходимые файлы действительно очень важны и ценные. И, конечно, стоит запомнить этот пароль, чтобы иметь доступ к данным.

Перед тем как создать резервную копию айфона 5S или любого другого, стоит задать параметры. То есть выбрать, какие именно данные будут синхронизироваться. По умолчанию сохраняются следующие данные:

  • заметки;
  • контакты;
  • пароли;
  • закладки в браузере "Сафари";
  • все сообщения;
  • сетевые настройки для доступа в сеть;
  • учетная запись в игровом центре;
  • фотографии;
  • учетные записи в приложениях, которые встроены по умолчанию;
  • события в календаре;
  • будильник;
  • обои;
  • покупки.

А вот установленные приложения, к сожалению, в этот список не входят. Поэтому их желательно синхронизировать отдельно. Сделать это довольно просто: нужно просто перенести покупки. В пункте "Файл" есть подкаст "Устройства". В нем достаточно выбрать кнопку "Перенести покупки из iPhone". После этого запустится синхронизация, которая займет достаточно много времени, если приложений большое число. Теперь, даже если устройство будет утеряно, данные всегда можно восстановить с жесткого диска компьютера.

iCloud

Существует еще один быстрый и простой способ того, как создать резервную копию айфона. При этом компьютер уже и не потребуется. Можно провести все манипуляции прямо с телефона. Необходимо зайти в настройки устройства, выбрав iCloud. В разделе есть категория "Резервные копии". Требуется перевести серый индикатор в графе "Копирование в iCloud", чтобы он стал зеленым. Далее нужно нажать нижнюю клавишу. Называется она "Копировать сейчас". Все, после этого начнется передача важных данных на сервер Apple. Примечательно, что их могут просмотреть сотрудники компании, если того потребует от них правительство при наличии аргументов. Однако случается такое крайне редко. Последняя копия, а точнее время ее создания, всегда отображается на устройстве в панели iCloud. Периодически выполняя синхронизацию, можно сохранить все важные данные на случай, если телефон сломается, потеряется или будет украден.

Для современного пользователя мобильный телефон — не просто средство связи, а уже едва ли не целая жизнь — куча ценных данных, важных контактов, полезных приложений, чего мы только не храним в своих карманных помощниках. И, конечно, потеря всех этих данных, уж если и не катастрофа, то большая досада точно.

Впрочем, производители нынешних гаджетов это понимают и, не желая расстраивать потребителей, придумали такую отличную штуку, как облачное хранилище. Создав резервную копию данных в «облаке» пользователь может не переживать за их потерю. Информация из хранилища легко переносится на новое устройство, если предыдущее было украдено, утеряно, разбито и т.п.

Облачных хранилищ сегодня существует масса, но в этой статье мы хотим рассказать об iCloud — фирменном «облаке» компании Apple, а также о том, как создать резервную копию айфона в iCloud.

Здесь мы также приведем инструкцию о том, как сделать копию в специальной «яблочной» программе iTunes, и поможем вам определиться с тем, где же лучше хранить резервную копию iPhone — в iCloud или iTunes.

Стоит отметить, что создать копию в iCloud очень просто — вам даже не потребуется компьютер, обойдемся лишь смартфоном, подключенным к шустрой сети Wi-Fi. Итак, вот последовательность действий:

1 Включаем на iPhone Wi-Fi и подключаемся к качественной проверенной сети. 2 Заходим в меню «Настройки», отыскиваем пункт «iCloud», далее «Резервное копирование» и тапаем по нему. 3 В открывшемся окне переводим ползунок «Резервная копия в iCloud» в активное положение и нажимаем на ссылку «Создать резервную копию». 4 Начнется процесс копирования данных — наша главная задача на этом этапе — не отключать девайс от Wi-Fi. 5 Когда процесс переноса информации завершится, рекомендуем посмотреть насколько успешно он прошел, для этого заходим в меню «Настройки» снова, тапаем пункт «iCloud», затем «Хранилище», «Управление» — здесь мы должны увидеть сведения о создаваемой копии с указанием ее размера, а также времени, когда она была сделана.

Настройка автоматического копирования

Понимая, что пользовательские данные обновляются ежедневно, Apple снабдила свое облачное хранилище такой крутой функцией как автоматическое копирование.

Да, процесс создания резервной копии не сложен, однако куда удобнее для пользователя выполнить всю процедуру один раз, а затем «перейти на автомат», чем каждый раз после обновления данных вручную выполнять вышеприведенную инструкцию.

Особенно приятно, что настраивается автоматическое копирование невероятно просто — нужно лишь оставить ползунок «Резервная копия» в iCloud в активном положении и копия будет автоматически выполняться каждый раз, когда «сойдутся» три нижеприведенных условия

  • смартфон подключен к Wi-Fi и источнику питания
  • экран девайса заблокирован — когда пользователь юзает смартфон, копия не создается
  • в iCloud достаточно памяти

Последний пункт вас удивил? Вы думали, что место в облаке неограниченно? Так-то оно так, но, к сожалению, бесплатного места в облаке у пользователя 5 Гб, чего многим не хватает. Вы, конечно, можете купить дополнительное место, а можете вместо iCloud создать копию на компьютере. Как? Помните, в начале статьи мы рассказывали о программе iTunes? Вот она-то и придет в помощь!

Как сделать резервную копию iPhone в iTunes?

Если вы никогда прежде не пользовались данной программой, потребуется небольшая подготовка — вам придется скачать ее, однако это не займет много времени — iTunes совершенно бесплатно можно загрузить с сайта Apple . Скачали? Тогда быстренько устанавливаем ее и приступаем к созданию резервной копии:


Информацию о созданной копии вы можете посмотреть в настройках iTunes, вкладка «Устройства».

Где лучше хранить резервную копию?

Итак, у любого пользователя iPhone есть два варианта создания резервной копии данных. Но какой же из них лучше? На самом деле, преимущества и недостатки есть в обоих случаях.

Главный плюс iCloud — легкость создания копии — механизм прост и никаких подручных средств не нужно. Главный минус — небольшой объем бесплатного места в хранилище.

А вот тот факт, что файлы, хранимые в iCloud, переносятся на сервера Apple можно рассмотреть и как преимущество — благодаря этому восстановить данные из копии можно через любой ПК, и как недостаток — вся информация с вашего смартфон имеется у третьего лица, и пусть это лицо уважаемая компания Apple, которая обязана кропотливо беречь ее хотя бы ради своей репутации, но ведь каждый знает поговорку — «и на старуху бывает проруха».

Что касается iTunes, то в этом случае вы не передаете информацию третьим лицам, ведь данные хранятся прямо на вашем ПК, и, кроме того, вы можете хранить сколь угодно большой объем информации. Но с другой стороны. — привязка к конкретному ПК в какой-то степени и недостаток тоже, ведь если с ним что-то случится, копия канет в лету.

Да и еще один момент. Сравнивая эти два способа хранения резервной копии, нельзя не упомянуть, что в iCloud сохраняется немного меньше информации, чем в iTunes. В данном разделе сайта Apple вы можете подробно узнать, какой тип данных хранится в облаке, а какой в iTunes.

Подытожим

Так где же лучше создавать копию? Конечно, решать вам, но наше мнение — дополнительный бэкап никогда не повредит! Понимаете к чему мы? К тому, что, а почему бы не хранить копию и в iTunes, и в iCloud — так, в конце концов, куда надежней, да и решений «мучительных» принимать не нужно.

Но! Если вы сильно испугались того, что данные в iCloud принадлежат уже не только вам, но и третьей стороне, то зачем нервы тратить — храните данные только в iTunes.

Копия в iCloud уже сделана, и вы теперь думаете, как удалить ее? Это очень просто! Чтобы удалить сделанную резервную копию из iCloud нужно всего лишь зайти в «Настройки» iPhone, далее «iCloud», «Хранилище» и нажать на «Удалить копию». Удаление пройдет в считанные секунды. Вот и все! Теперь можете жить спокойно! Но! Убедительно рекомендуем — как только удалили данные из iCloud, тут же создайте копию в iTunes!

Если Вы недавно приобрели iPhone, советуем с самого начала его использования приучить себя выполнять регулярное копирование имеющейся на нём информации. Данная процедура не требует много времени, а доведённая до автоматизма — вообще необременительна. Это как чистить зубы – скучно, но просто надо это сделать и всё тут. Благо, современные программные наработки от производителя позволяют создать их даже без непосредственного участия владельца.

Резервное копирование – залог сохранности Ваших персональных данных.

Ведь никто не застрахован от кражи, потери или непреднамеренной порчи смартфона. И зачем, помимо досадных сожалений об утрате любимого дорогостоящего гаджета, горевать ещё о навсегда потерянных, милых сердцу фотографиях или контактах. Лучше перестраховаться и быть уверенным, что в случае необходимости у Вас будет бэкап.

Резервная копия iphone, пригодится и после непредвиденного неудачного обновления ПО . Когда единственным методом спасения будет сбросить настройки смартфона, и тогда придется удалить всё, что «нажито непосильным трудом». А с помощью бэкапа легко сделать восстановление недавней версии. Кроме того, очень удобно таким образом переносить сразу все важные личные данные с предыдущего устройства — на новое.

Чаще всего используются два ресурса – фирменное хранилище данных iCloud и компьютерный «компаньон» айфона – программа iTunes. С их помощью совсем несложно создать копии нужных Вам настроек и ресурсов.

iCloud – всегда актуален

Среди преимуществ первого ресурса — iCloud – удобство пользования, так как достаточно подключить iPhone к беспроводному Wi-Fi и копирование осуществляется автоматически. И так каждый день. Поэтому, благодаря ему, можно создать самые свежие, актуальные базы. Очень практично. Помимо этого, Вам будет просто сделать восстановление в любом удобном месте, где существуют беспроводные сети, и без каких — либо дополнительных гаджетов или проводов.

Активируется путём выбора в разделе настроек вкладки iCloud, далее в пункте «Резервная копия» следует нажать на предложение — создать резервную копию.После разового подключения устройство будет самостоятельно проводить копирование. Обычно оно выполняется вечером, когда айфон заряжается, при условии включенного Wi-Fi. В это время аппарат наименее загружен и наверняка процесс пойдёт быстрее и качественнее. Сохраняется информация в персональном виртуальном облаке, к которому только Вам будет открыт доступ.

По мере заполнения облака, система может удалить ненужные, ставшие устаревшими базы. Это связано с ограниченным лимитом облака, предоставляемым Apple. Бесплатно выделяется ресурс, куда войдёт 5 Гб данных. Всё, что превышает 5 Гб — подлежит оплате.

В облаке обычно хранятся три последние, недавно добавленные копии. Сохраняются настройки iPhone, переписка и сообщения. Имейте в виду, если Вы на протяжении более чем 180 дней не делали свежих копий, то Apple может удалить их по окончанию этого срока, чтобы не сберегать на своих серверах огромные объёмы невостребованных данных. И прибегнуть к их помощи Вы уже будете не в состоянии.

iTunes

Софт iTunes – выбор человека, предпочитающего хранение приватных сведений только на компьютере или съёмных носителях. Перед подключением следует обязательно обновить до последней версии программу, иначе потом это может создать проблемы с распознаванием.

Подсоедините кабелем смартфон, и в запущенном приложении iTunes , во вкладке своего устройства, зайдите в «Обзор». Найдите там пункт «Резервные копии», перейдите по предложению выполнить это вручную и запустите процесс копирования.

Если Вы хотите освободить память ПК и удалить устаревшие копии, то из настроек зайдите во вкладку устройств, выберите уже ненужные давнишние файлы, и кликните «Удалить».

Чтобы не забывать о том, что подошло время сделать очередное копирование, поставьте соответствующую «напоминалку» на любой из своих гаджетов.

Ставьте пароль – не ленитесь!

Резервную копию вашего устройства крайне желательно запаролить, чтобы злоумышленники не смогли похитить ваши данные или удалить их. Для этого при её создании поставьте флажок на предложении «Зашифровать резервную копию», во вложении «Обзор». Рекомендуем его записать, чтобы наверняка не забыть, так как теперь пароль для разблокировки резервной копии iphone будет запрашиваться всякий раз при выполнении копирования.

Как же воспользоваться имеющейся копией?

Итак, мы разобрались как сделать бэкап. Теперь выясним как восстановить iphone из резервной копии с максимально сохранённым наполнением.

Непременно обновите всё ПО айфона до актуальной версии. Потом выберите в основных настройках пункт «Сброс», и инициируйте процесс стирания.
Запускается автоматический ассистент и Вам будет предложено выбрать источник, с которого будет осуществляться восстановление.Выберите пункт «Восстановить из копии iCloud», укажите нужный файл с копиями, введите свои идентификационные пароли.

Чтобы провести восстановление iPhone из копии, созданной на авторизированном ПК в iTunes – подключите его кабелем именно к тому компьютеру, куда Вы заливали данные. Перед этим не забудьте временно деактивировать опцию «Найти iPhone».

Далее у Вас есть несколько вариантов: в меню выберите «Файл», затем «Устройства», и жмите на предложение о восстановлении из резервной копии; или аналогичные шаги можно сделать через раздел «Резервные копии», в нём есть похожая вкладка «Восстановить из копии».

Напоследок отметим, что самое удачное и надёжное сочетание – использование обоих ресурсов сразу. Фоновое копирование в iCloud, происходящее каждый день – обеспечит сохранность текущей информации малых объёмов (так как хранилище ограничено). А для ресурсоемких, объёмных файлов достаточно пару раз в месяц создать через iTunes копии, и заливать их в компьютер или на внешние носители. Это позволит в дальнейшем наиболее полно восстановить утраченные данные.